Според Световната дентална федерация десетте най-полезни храни и напитки са:
Още: Ползи от морската вода за тялото
1. Зелен чай - съдържанието му спомага за намаляване на зъбната плака, развитието на зъбен кариес и заболявания на венците.
2. Млечни храни - имат високо съдържание на калций.
3. Сирене - съдържа калций и фосфат, предпазва зъбния емайл.
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
4. Плодове - особено ябълки, ягоди и киви, които съдържат витамин C.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
5. Зеленчуци - особено тикви, моркови, сладки картофи и броколи, както и хрупкави зеленчуци.
6. Лук - съдържа антибактериални серни съединения.
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
