Правим стъпка по стъпка и мислите ни идват една след друга. Изглежда, че краката също задвижват мисленето ни.
Дългите разходки в планината стимулират мисленето ни.
Ходенето представлява може би най-естественото движение, което човешкото тяло е в състояние да прави. То далеч не е толкова натоварващо, нито пък е опасно за скелета, за мускулите и за сухожилията като тичането, както е например вдигането на тежести и някои други спортове, които са потенциално рискови за здравето.
Пандемичната обстановка и дистанционната работа в последните две години са препятствие за движението на някои хора. Не всеки има достъп до фитнеса, а хората от големите градове имат по-малко възможности за разходки из природата.
Често срещаме професионалисти и страхотни предприемачи, които допускат грешки в комуникацията, без да го осъзнават. Повече от 90% от нашия език е невербален и той може да предава толкова много съобщения, че без да го осъзнаваме, бихме могли да прекратим бизнес, да затворим вратите на дадена възможност или да създадем комуникационни бариери, които да ни създадат много трудности в бъдеще.
Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова пред Спутник. За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне десет хиляди крачки на ден, съответно до 70 хиляди на седмица, предаде БГНЕС.
Всеки човек има различен начин на живот и по-точно ниво на активност. Едни работят от вкъщи, други – в офис пред компютъра, а трети просто прекарват твърде много време пред телевизора.
Хората, които ходят бавно, имат почти четири пъти по-голям шанс да умрат от COVID-19 в сравнение с тези, които ходят бързо и енергично, съобщава БГНЕС.
Ромео е 10-годишно момче, което тръгва от Сицилия до Лондон, за да посети баба си по време на пандемията от коронавирус. В пътешествието се включва и баща му и двамата прекарват почти 3 месеца в път, съобщава БТВ.
Ходенето, дори само няколко минути, подобрява настроението, смятат учени от университета на американският щат Айова. Работата е в това, че движението при нас се свързва с търсенето на храна и усещането за възнаграждение, пише Daily Mail.
Немски травматолози посъветваха хората да ходят като пингвини, за да не се подхлъзнат по тротоари и други настилки, след прогнозата за температури под нулата в цялата страна през идните дни, предаде Ройтерс.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Асеновград се включва в Международния ден на интензивното ходене. Инициативата ще се проведе за поредна година. Стартът на събитието ще бъде поставен утре, 10 октомври, точно в 10 ч.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия.
По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Дали поради икономическа принуда или заради качеството на пътищата и градския транспорт, в целия Европейски съюз делът на българите, които в ежедневието си се придвижват пеша, е най-голям.
6000 стъпки дневно са необходими, за да избягате от развитието на диабет в средна възраст, предупредиха бразилски учени.
Оказва се, че това е валидно особено за жените, които в периода на менопауза са най-застрашени от затлъстяване, захарен диабет и метаболитен синдром.
Тайната на дълголетието се крие в ходенето, показва проучване на американски учени от Харвард.
Два часа и половина ходене на седмица увеличава продължителността на живота средно със седем години.
6000 стъпки дневно са необходими, за да избягате от развитието на диабет в средна възраст, предупредиха бразилски учени.
Оказва се, че това е валидно особено за жените, които в периода на менопауза са най-застрашени от затлъстяване, захарен диабет и метаболитен синдром.
Тайната на дълголетието се крие в ходенето, показва проучване на американски учени от Харвард.
Два часа и половина ходене на седмица увеличава продължителността на живота средно със седем години.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Ходенето представлява може би най-естественото движение, което човешкото тяло е в състояние да прави. То далеч не е толкова натоварващо, нито пък е опасно за скелета, за мускулите и за сухожилията като тичането, както е например вдигането на тежести и някои други спортове, които са потенциално рискови за здравето.
Дали поради икономическа принуда или заради качеството на пътищата и градския транспорт, в целия Европейски съюз делът на българите, които в ежедневието си се придвижват пеша, е най-голям.
Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова пред Спутник. За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне десет хиляди крачки на ден, съответно до 70 хиляди на седмица, предаде БГНЕС.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия.
По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Често срещаме професионалисти и страхотни предприемачи, които допускат грешки в комуникацията, без да го осъзнават. Повече от 90% от нашия език е невербален и той може да предава толкова много съобщения, че без да го осъзнаваме, бихме могли да прекратим бизнес, да затворим вратите на дадена възможност или да създадем комуникационни бариери, които да ни създадат много трудности в бъдеще.
Всеки човек има различен начин на живот и по-точно ниво на активност. Едни работят от вкъщи, други – в офис пред компютъра, а трети просто прекарват твърде много време пред телевизора.
Хората, които ходят бавно, имат почти четири пъти по-голям шанс да умрат от COVID-19 в сравнение с тези, които ходят бързо и енергично, съобщава БГНЕС.
Немски травматолози посъветваха хората да ходят като пингвини, за да не се подхлъзнат по тротоари и други настилки, след прогнозата за температури под нулата в цялата страна през идните дни, предаде Ройтерс.
Асеновград се включва в Международния ден на интензивното ходене. Инициативата ще се проведе за поредна година. Стартът на събитието ще бъде поставен утре, 10 октомври, точно в 10 ч.
Ходенето, дори само няколко минути, подобрява настроението, смятат учени от университета на американският щат Айова. Работата е в това, че движението при нас се свързва с търсенето на храна и усещането за възнаграждение, пише Daily Mail.
Ромео е 10-годишно момче, което тръгва от Сицилия до Лондон, за да посети баба си по време на пандемията от коронавирус. В пътешествието се включва и баща му и двамата прекарват почти 3 месеца в път, съобщава БТВ.
Пандемичната обстановка и дистанционната работа в последните две години са препятствие за движението на някои хора. Не всеки има достъп до фитнеса, а хората от големите градове имат по-малко възможности за разходки из природата.
Правим стъпка по стъпка и мислите ни идват една след друга. Изглежда, че краката също задвижват мисленето ни.
Дългите разходки в планината стимулират мисленето ни.
Правим стъпка по стъпка и мислите ни идват една след друга. Изглежда, че краката също задвижват мисленето ни. Дългите разходки в планината стимулират мисленето ни.
Ходенето представлява може би най-естественото движение, което човешкото тяло е в състояние да прави. То далеч не е толкова натоварващо, нито пък е опасно за скелета, за мускулите и за сухожилията като тичането, както е например вдигането на тежести и някои други спортове, които са потенциално рискови за здравето.
Пандемичната обстановка и дистанционната работа в последните две години са препятствие за движението на някои хора. Не всеки има достъп до фитнеса, а хората от големите градове имат по-малко възможности за разходки из природата.
Често срещаме професионалисти и страхотни предприемачи, които допускат грешки в комуникацията, без да го осъзнават. Повече от 90% от нашия език е невербален и той може да предава толкова много съобщения, че без да го осъзнаваме, бихме могли да прекратим бизнес, да затворим вратите на дадена възможност или да създадем комуникационни бариери, които да ни създадат много трудности в бъдеще.
Знаете ли, че ходенето може да бъде тайната за по-добро сън, подобряване на настроението и дори намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет?
Ходенето е в основата на нормалната човешка активност, твърди кардиологът Лидия Йонова пред Спутник. За добро здраве и жизненост човек трябва да прави поне десет хиляди крачки на ден, съответно до 70 хиляди на седмица, предаде БГНЕС.
Всеки човек има различен начин на живот и по-точно ниво на активност. Едни работят от вкъщи, други – в офис пред компютъра, а трети просто прекарват твърде много време пред телевизора.
Хората, които ходят бавно, имат почти четири пъти по-голям шанс да умрат от COVID-19 в сравнение с тези, които ходят бързо и енергично, съобщава БГНЕС.
Ромео е 10-годишно момче, което тръгва от Сицилия до Лондон, за да посети баба си по време на пандемията от коронавирус. В пътешествието се включва и баща му и двамата прекарват почти 3 месеца в път, съобщава БТВ.
Почти всеки лекар и експерт в света съветва хората от всички възрасти да ходят поне 30 минути на ден за здравословен живот.
За намаляване на риска от преждевременна смърт е достатъчно да се ходи поне 5 минути на ден, установиха учени от Американското онкологично дружество.
Ходенето, дори само няколко минути, подобрява настроението, смятат учени от университета на американският щат Айова. Работата е в това, че движението при нас се свързва с търсенето на храна и усещането за възнаграждение, пише Daily Mail.
Немски травматолози посъветваха хората да ходят като пингвини, за да не се подхлъзнат по тротоари и други настилки, след прогнозата за температури под нулата в цялата страна през идните дни, предаде Ройтерс.
Ходенето с бърза крачка, оказва се, може да е по-полезно от фитнеса за поддържане на нормално тегло. Това са изяснили учени от Лондонската школа по икономика, пише The Daily Mail.
Асеновград се включва в Международния ден на интензивното ходене. Инициативата ще се проведе за поредна година. Стартът на събитието ще бъде поставен утре, 10 октомври, точно в 10 ч.
Ходенето с бърза крачка по25 минути на ден може да добави 7 допълнителни години към живота, изяснили учени от Германия. По техни данни умерените физически упражнения могат двойно да намалят риска от смърт от инфаркт при хората над 50-60 години.
Дали поради икономическа принуда или заради качеството на пътищата и градския транспорт, в целия Европейски съюз делът на българите, които в ежедневието си се придвижват пеша, е най-голям.
За поредна година в община Смолян ще бъде отбелязан Световният ден на ходенето. Събитието ще се проведе на 11 октомври (събота).
6000 стъпки дневно са необходими, за да избягате от развитието на диабет в средна възраст, предупредиха бразилски учени. Оказва се, че това е валидно особено за жените, които в периода на менопауза са най-застрашени от затлъстяване, захарен диабет и метаболитен синдром.
Тайната на дълголетието се крие в ходенето, показва проучване на американски учени от Харвард. Два часа и половина ходене на седмица увеличава продължителността на живота средно със седем години.
