Съвременният ритъм на живот не винаги дава възможност за здрав сън и пълно възстановяване на организма през нощта. Ако след лоша нощ се почувствате сънливи и не можете да развеселите, опитайте тези прости начини.
Жените често дават заявка, че имат супер сили и нищо и никой не е в състояние да сломи техните дух и енергия.
Понякога обаче, както всяко живо същество, и те имат нужда от почивка и време за релакс.
Според проучване, около една трета от здравите хора твърдят, че често се чувстват уморени и недоспали. Умората е общ симптом за някои състояния и сериозни болести, но в повечето случаи се дължи на начина ни на живот.
Животът напоследък стана изключително натоварен и динамичен. В края на работния ден често се случва да чувстваме краката си натежали и уморени заради дълго седене в една поза или продължително активно движение.
Новата коронавирусна инфекция засегна около 4 милиона души. В много държави вече втори месец продължава самоизолацията. И въпреки че физическото натоварване е намаляло значително, затворените в домовете си хора се оплакват, че се изморяват много повече, отколкото преди.
Хората, които са преуморени по време на работа, са изложени на по-голям риск от развитие на заболявания на очите, ендокринната и сърдечно-съдовата системи.
Френски учени са стигнали до заключението, че работният ден от повече от десет часа увеличава риска от инсулт. Прессъобщението на проучването е публикувано на сайта на MedicalXpress, цитиран от БГНЕС.
В края на зимата и началото на пролетта, всеки един човек се чувства отпаднал, сънен и дори депресиран. Няма човек, който поне веднъж да не е изпитвал това неприятно чувство, известно ни като Пролетна умора.
Ако се наблюдават по-продължително време симптоми на повишена умора и намалена физическа активност, може да това да се дължи на някакъв вид заболяване.
Колкото и силен духом да е един човек, не винаги може да издържи на постоянно напрежение и стрес. Понякога трябва да си давате почивка, за да не преуморявате тялото си.
Британският производител Jaguar е готов със система, която ще контролира степента на умора при шофьорите. Технологията трябва да постави бариера на ”постиженията” на някои водачи, които смятат, че могат да прекарат дълго време зад волана, без да почиват.
Всяка седмица 54% от българите се чувстват изморени на работното си място. Умората се дължи на различни фактори, един от които е количеството вода, което приемаме в рамките на деня.
Лесно се изморявате и ви липсва енергия? При днешния начин на живот това са често срещани оплаквания. Има обаче някои неща, които можете да направите сами, за да подобрите тонуса си.
Продължителният дневен сън и прекалената уморяемост са свързани с риска от възникване на метаболитен синдром – по-конкретно с нарушение на чувствителността към инсулин, заявиха медици от САЩ на 65-ата ежегодна научна сесия на Американския колеж по кардиология.
Магнезият бори стреса и умората
Живеем в изключително забързано време, в което ежедневно сме изложени на стрес и умора. Ако усещате лиспа на енергия, чувствате се депресирани или пък имате мускулни крампи, една от възможните причини е, че в организма ви липсва достатъчно количество магнезий.
Магнезият бори стреса и умората
Живеем в изключително забързано време, в което ежедневно сме изложени на стрес и умора. Ако усещате лиспа на енергия, чувствате се депресирани или пък имате мускулни крампи, една от възможните причини е, че в организма ви липсва достатъчно количество магнезий.
Лесно се изморявате и ви липсва енергия? При днешния начин на живот това са често срещани оплаквания. Има обаче някои неща, които можете да направите сами, за да подобрите тонуса си.
Според проучване, около една трета от здравите хора твърдят, че често се чувстват уморени и недоспали. Умората е общ симптом за някои състояния и сериозни болести, но в повечето случаи се дължи на начина ни на живот.
Продължителният дневен сън и прекалената уморяемост са свързани с риска от възникване на метаболитен синдром – по-конкретно с нарушение на чувствителността към инсулин, заявиха медици от САЩ на 65-ата ежегодна научна сесия на Американския колеж по кардиология.
Жените често дават заявка, че имат супер сили и нищо и никой не е в състояние да сломи техните дух и енергия.
Понякога обаче, както всяко живо същество, и те имат нужда от почивка и време за релакс.
Новата коронавирусна инфекция засегна около 4 милиона души. В много държави вече втори месец продължава самоизолацията. И въпреки че физическото натоварване е намаляло значително, затворените в домовете си хора се оплакват, че се изморяват много повече, отколкото преди.
Всяка седмица 54% от българите се чувстват изморени на работното си място. Умората се дължи на различни фактори, един от които е количеството вода, което приемаме в рамките на деня.
Ако се наблюдават по-продължително време симптоми на повишена умора и намалена физическа активност, може да това да се дължи на някакъв вид заболяване.
В края на зимата и началото на пролетта, всеки един човек се чувства отпаднал, сънен и дори депресиран. Няма човек, който поне веднъж да не е изпитвал това неприятно чувство, известно ни като Пролетна умора.
Животът напоследък стана изключително натоварен и динамичен. В края на работния ден често се случва да чувстваме краката си натежали и уморени заради дълго седене в една поза или продължително активно движение.
Колкото и силен духом да е един човек, не винаги може да издържи на постоянно напрежение и стрес. Понякога трябва да си давате почивка, за да не преуморявате тялото си.
Съвременният ритъм на живот не винаги дава възможност за здрав сън и пълно възстановяване на организма през нощта. Ако след лоша нощ се почувствате сънливи и не можете да развеселите, опитайте тези прости начини.
Френски учени са стигнали до заключението, че работният ден от повече от десет часа увеличава риска от инсулт. Прессъобщението на проучването е публикувано на сайта на MedicalXpress, цитиран от БГНЕС.
Хората, които са преуморени по време на работа, са изложени на по-голям риск от развитие на заболявания на очите, ендокринната и сърдечно-съдовата системи.
Британският производител Jaguar е готов със система, която ще контролира степента на умора при шофьорите. Технологията трябва да постави бариера на ”постиженията” на някои водачи, които смятат, че могат да прекарат дълго време зад волана, без да почиват.
Съвременният ритъм на живот не винаги дава възможност за здрав сън и пълно възстановяване на организма през нощта. Ако след лоша нощ се почувствате сънливи и не можете да развеселите, опитайте тези прости начини.
Жените често дават заявка, че имат супер сили и нищо и никой не е в състояние да сломи техните дух и енергия. Понякога обаче, както всяко живо същество, и те имат нужда от почивка и време за релакс.
Според проучване, около една трета от здравите хора твърдят, че често се чувстват уморени и недоспали. Умората е общ симптом за някои състояния и сериозни болести, но в повечето случаи се дължи на начина ни на живот.
Лекарите посочиха симптом, присъщ на почти всички видове рак. „Един признак за всички видове рак“, отбелязва специалистът.
Животът напоследък стана изключително натоварен и динамичен. В края на работния ден често се случва да чувстваме краката си натежали и уморени заради дълго седене в една поза или продължително активно движение.
Новата коронавирусна инфекция засегна около 4 милиона души. В много държави вече втори месец продължава самоизолацията. И въпреки че физическото натоварване е намаляло значително, затворените в домовете си хора се оплакват, че се изморяват много повече, отколкото преди.
Хората, които са преуморени по време на работа, са изложени на по-голям риск от развитие на заболявания на очите, ендокринната и сърдечно-съдовата системи.
Френски учени са стигнали до заключението, че работният ден от повече от десет часа увеличава риска от инсулт. Прессъобщението на проучването е публикувано на сайта на MedicalXpress, цитиран от БГНЕС.
В края на зимата и началото на пролетта, всеки един човек се чувства отпаднал, сънен и дори депресиран. Няма човек, който поне веднъж да не е изпитвал това неприятно чувство, известно ни като Пролетна умора.
Ако се наблюдават по-продължително време симптоми на повишена умора и намалена физическа активност, може да това да се дължи на някакъв вид заболяване.
Колкото и силен духом да е един човек, не винаги може да издържи на постоянно напрежение и стрес. Понякога трябва да си давате почивка, за да не преуморявате тялото си.
В живота на всеки един човек има периоди, в които той се чувства зле, прекалено стресиран е и дори понякога обезнадежден.
Британският производител Jaguar е готов със система, която ще контролира степента на умора при шофьорите. Технологията трябва да постави бариера на ”постиженията” на някои водачи, които смятат, че могат да прекарат дълго време зад волана, без да почиват.
Преместването на стрелките на часовника с един час напред утре ще ни накара да се чувстваме по-уморени, отколкото реално сме.
Всяка седмица 54% от българите се чувстват изморени на работното си място. Умората се дължи на различни фактори, един от които е количеството вода, което приемаме в рамките на деня.
Кампания за увеличаване на свободното време на държавните служители през летните вечери стартира в Япония, предаде БГНЕС.
Лесно се изморявате и ви липсва енергия? При днешния начин на живот това са често срещани оплаквания. Има обаче някои неща, които можете да направите сами, за да подобрите тонуса си.
Продължителният дневен сън и прекалената уморяемост са свързани с риска от възникване на метаболитен синдром – по-конкретно с нарушение на чувствителността към инсулин, заявиха медици от САЩ на 65-ата ежегодна научна сесия на Американския колеж по кардиология.
Магнезият бори стреса и умората Живеем в изключително забързано време, в което ежедневно сме изложени на стрес и умора. Ако усещате лиспа на енергия, чувствате се депресирани или пък имате мускулни крампи, една от възможните причини е, че в организма ви липсва достатъчно количество магнезий.
В Япония беше разработен първият в света битов прибор за дистанционно измерване на дълбочината на съня и на умората, предаде агенция ТАСС.
