Според диетолога Марина Сорокина един натурален продукт е сред най-ценните лекове за тялото ни. С негова помощ се лекува мигрена, подагра, нарушения в храносмилателния тракт, затлъстяване и много други заболявания.
Консумацията на една храна помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Учените определят този продукт като един от най-ефективните за премахване на отлагания от холестерол.
Ползите за здравето на лененото семе се дължат главно на съдържанието му на омега-3, лигнани и фибри.
Ако сте вегетарианец или не ядете риба, лененото семе може да е най-добрият ви източник на омега-3 мазнини.
Започнете още днес да прилагате правилото "една лъжица", което включва консумацията на една лъжица от тези храни и много скоро ще изненадате всички с перфектната си фигура.
Леменото семе е все по-популярно сред хората, които са решили да се хранят здравословно и има защо. То съдържа много витамини, минерали, антиоксиданти, протеини, фибри и редица други полезни за човешкия организъм вещества.
Лененото семе съдържа до 45% масло, в които:
- омега-3 е около 55-60 %
- омега-6 около 15%,
- омега-9 – около 10%
- наситените мазнини около 10%
Тъй като мастните киселини са неустойчиви на кислород, то природата ги е защитила по естествен път, снабдявайки “опаковката” им с антиоксиданти.
Отделете малко време, за да приготвите тази чудодейна повдигаща маска за лице. Тайната на маската е, че съдържа ленено семе – уникален природен продукт, който е полезен за здравето и красотата.
Яйцата са неизменна част от всяка рецепта за сладкиши, сосове, глазури, супи, а дори и основни ястия. Много често обаче вегетарианците, веганите и хората с определени диетични изисквания заради здравословното им състояние избягват яйцата и други продукти от животински произход.
Борбата с излишните килограми е по-характерна за дамите, макар че има и мъже, които се опитват да свалят известно тегло. Независимо от пола знаем, че ключов момент за отслабването е начинът на хранене, а в това число влизат и напитките, които консумираме.
Хубаво е да се знае, че консумацията на храни и напитки има въздействие върху емоционалните ни състояние. Важно е да познаваме състава на веществата, които приемаме, защото както споменахме по – горе, храните се отразяват не само на здравословното ни състояние, но и на емоционалния баланс, който, разбира се, е в основата на пълноценния живот.
Всеки от тях има своята формула. От сок от сини сливи до банани с мед или смлени ленени семена. Има много природни средства, използвани за борба със запека.
Дебелото черво на човека е особено важна част от храносмилателната система. Една от основните му функции е елиминирането на изпражненията, като то също така е пряко свързан с тава колко стабилна е имунната система на човека.
Натуралният мед, в комбинация с ленено семе, е уникален продукт, който носи големи ползи за тялото. Може да се използва за облекчаване на симптоми при различни патологии и като превантивна мярка.
Борбата с наднорменото тегло продължава цял живот. Разработват се различни хранителни режими, хората спазват тежки диети, а понякога това изтощава организма.
Защо само една супена лъжица ленено семе на ден може значително да подобри цялостното ни състояние? Тук ще откриете ползите от консумацията на суперхраната, която се отглежда и в България.
Лененото семе се счита за почти панацея за всички заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Препоръчва се да се консумира сутрин на гладно, да се накисва с кисело мляко и дори да се приготвя каша от него.
Трябва ли да включите лененото семе в диетата си и колко е полезно? Как и колко да го използваме? Тези и още въпроси вълнуват много хора, които държат на здравето си.
От векове ленените семена са ценени за своите здравословно-защитни свойства.
През девети век Карл Велики заповядва на поданиците си да ядат ленени семена за подобряване на тяхното здраве.
От векове ленените семена са ценени за своите здравословно-защитни свойства.
През девети век Карл Велики заповядва на поданиците си да ядат ленени семена за подобряване на тяхното здраве.
Натуралният мед, в комбинация с ленено семе, е уникален продукт, който носи големи ползи за тялото. Може да се използва за облекчаване на симптоми при различни патологии и като превантивна мярка.
Борбата с наднорменото тегло продължава цял живот. Разработват се различни хранителни режими, хората спазват тежки диети, а понякога това изтощава организма.
Консумацията на една храна помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Учените определят този продукт като един от най-ефективните за премахване на отлагания от холестерол.
Трябва ли да включите лененото семе в диетата си и колко е полезно? Как и колко да го използваме? Тези и още въпроси вълнуват много хора, които държат на здравето си.
Дебелото черво на човека е особено важна част от храносмилателната система. Една от основните му функции е елиминирането на изпражненията, като то също така е пряко свързан с тава колко стабилна е имунната система на човека.
Започнете още днес да прилагате правилото "една лъжица", което включва консумацията на една лъжица от тези храни и много скоро ще изненадате всички с перфектната си фигура.
Лененото семе се счита за почти панацея за всички заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Препоръчва се да се консумира сутрин на гладно, да се накисва с кисело мляко и дори да се приготвя каша от него.
Борбата с излишните килограми е по-характерна за дамите, макар че има и мъже, които се опитват да свалят известно тегло. Независимо от пола знаем, че ключов момент за отслабването е начинът на хранене, а в това число влизат и напитките, които консумираме.
Яйцата са неизменна част от всяка рецепта за сладкиши, сосове, глазури, супи, а дори и основни ястия. Много често обаче вегетарианците, веганите и хората с определени диетични изисквания заради здравословното им състояние избягват яйцата и други продукти от животински произход.
Леменото семе е все по-популярно сред хората, които са решили да се хранят здравословно и има защо. То съдържа много витамини, минерали, антиоксиданти, протеини, фибри и редица други полезни за човешкия организъм вещества.
Отделете малко време, за да приготвите тази чудодейна повдигаща маска за лице. Тайната на маската е, че съдържа ленено семе – уникален природен продукт, който е полезен за здравето и красотата.
Лененото семе съдържа до 45% масло, в които:
- омега-3 е около 55-60 %
- омега-6 около 15%,
- омега-9 – около 10%
- наситените мазнини около 10%
Тъй като мастните киселини са неустойчиви на кислород, то природата ги е защитила по естествен път, снабдявайки “опаковката” им с антиоксиданти.
Защо само една супена лъжица ленено семе на ден може значително да подобри цялостното ни състояние? Тук ще откриете ползите от консумацията на суперхраната, която се отглежда и в България.
Всеки от тях има своята формула. От сок от сини сливи до банани с мед или смлени ленени семена. Има много природни средства, използвани за борба със запека.
Ползите за здравето на лененото семе се дължат главно на съдържанието му на омега-3, лигнани и фибри.
Ако сте вегетарианец или не ядете риба, лененото семе може да е най-добрият ви източник на омега-3 мазнини.
Според диетолога Марина Сорокина един натурален продукт е сред най-ценните лекове за тялото ни. С негова помощ се лекува мигрена, подагра, нарушения в храносмилателния тракт, затлъстяване и много други заболявания.
Хубаво е да се знае, че консумацията на храни и напитки има въздействие върху емоционалните ни състояние. Важно е да познаваме състава на веществата, които приемаме, защото както споменахме по – горе, храните се отразяват не само на здравословното ни състояние, но и на емоционалния баланс, който, разбира се, е в основата на пълноценния живот.
Според диетолога Марина Сорокина един натурален продукт е сред най-ценните лекове за тялото ни. С негова помощ се лекува мигрена, подагра, нарушения в храносмилателния тракт, затлъстяване и много други заболявания.
Консумацията на една храна помага за прочистване на артериите от холестеролни плаки. Учените определят този продукт като един от най-ефективните за премахване на отлагания от холестерол.
Ползите за здравето на лененото семе се дължат главно на съдържанието му на омега-3, лигнани и фибри. Ако сте вегетарианец или не ядете риба, лененото семе може да е най-добрият ви източник на омега-3 мазнини.
Започнете още днес да прилагате правилото "една лъжица", което включва консумацията на една лъжица от тези храни и много скоро ще изненадате всички с перфектната си фигура.
Леменото семе е все по-популярно сред хората, които са решили да се хранят здравословно и има защо. То съдържа много витамини, минерали, антиоксиданти, протеини, фибри и редица други полезни за човешкия организъм вещества.
Лененото семе съдържа до 45% масло, в които: - омега-3 е около 55-60 % - омега-6 около 15%, - омега-9 – около 10% - наситените мазнини около 10% Тъй като мастните киселини са неустойчиви на кислород, то природата ги е защитила по естествен път, снабдявайки “опаковката” им с антиоксиданти.
Отделете малко време, за да приготвите тази чудодейна повдигаща маска за лице. Тайната на маската е, че съдържа ленено семе – уникален природен продукт, който е полезен за здравето и красотата.
Яйцата са неизменна част от всяка рецепта за сладкиши, сосове, глазури, супи, а дори и основни ястия. Много често обаче вегетарианците, веганите и хората с определени диетични изисквания заради здравословното им състояние избягват яйцата и други продукти от животински произход.
Борбата с излишните килограми е по-характерна за дамите, макар че има и мъже, които се опитват да свалят известно тегло. Независимо от пола знаем, че ключов момент за отслабването е начинът на хранене, а в това число влизат и напитките, които консумираме.
Напитката, която ще ви представим днес, се състои само от една съставка, но е изключително лечебна за гастрита и също за диабета.
Хубаво е да се знае, че консумацията на храни и напитки има въздействие върху емоционалните ни състояние. Важно е да познаваме състава на веществата, които приемаме, защото както споменахме по – горе, храните се отразяват не само на здравословното ни състояние, но и на емоционалния баланс, който, разбира се, е в основата на пълноценния живот.
Всеки от тях има своята формула. От сок от сини сливи до банани с мед или смлени ленени семена. Има много природни средства, използвани за борба със запека.
Дебелото черво на човека е особено важна част от храносмилателната система. Една от основните му функции е елиминирането на изпражненията, като то също така е пряко свързан с тава колко стабилна е имунната система на човека.
Натуралният мед, в комбинация с ленено семе, е уникален продукт, който носи големи ползи за тялото. Може да се използва за облекчаване на симптоми при различни патологии и като превантивна мярка.
Борбата с наднорменото тегло продължава цял живот. Разработват се различни хранителни режими, хората спазват тежки диети, а понякога това изтощава организма.
Защо само една супена лъжица ленено семе на ден може значително да подобри цялостното ни състояние? Тук ще откриете ползите от консумацията на суперхраната, която се отглежда и в България.
Лененото семе се счита за почти панацея за всички заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт. Препоръчва се да се консумира сутрин на гладно, да се накисва с кисело мляко и дори да се приготвя каша от него.
Трябва ли да включите лененото семе в диетата си и колко е полезно? Как и колко да го използваме? Тези и още въпроси вълнуват много хора, които държат на здравето си.
От векове ленените семена са ценени за своите здравословно-защитни свойства. През девети век Карл Велики заповядва на поданиците си да ядат ленени семена за подобряване на тяхното здраве.
Необходими продукти: 200 гр ленено семе 50 гр червени боровинки 60 гр протеин на прах (75%) 50 гр ядки (орехи, лешници) 50 гр стафиди 3 бр.
