Кардиото на гладно е всяко упражнение, което се прави, след като тялото ви е приключило с обработката на храната, което означава, че нивата на инсулин са понижени.
Деветото издание на „Маратон на приятелството“ в Плевен ще стартира на 21 май, неделя, в 09.00 ч. Състезанието, което е един от малкото маратони в страната, се превърна в най-голямото и цветно спортно събитие за региона.
За първи път в България ще се състои мащабно подгряващо събитие преди Софийския маратон. Седмица по-рано - на 1 октомври, е насрочен Рънатон 2023, който с уникален регламент събира под егидата на Европейския съюз 380 атлети, представляващи 11 различни държави, сред които и България.
Бягането и другите интензивни упражнения повишават сърдечната честота на човека. Идеалната зона на сърдечния ритъм, в която човек да тренира, зависи от възрастта, нивото на физическа подготовка и настоящото ниво на активност, както и от това дали има някакви заболявания.
Маратон Стара Загора „Бягането – начин на живот“ посреща Стара Загора за седми път на 9 април. Желаещите ще могат да избират между три дистанции – класическата от 42,195 км, полумаратон – 21 км и 10.
Проблемът на затлъстяването засяга цялото общество. Физическите упражнения по принцип и бягането в частност може да окажат ценна помощ в борбата с него.
Бягането в студено време е безопасно, стига да подходите разумно. Понякога зимният въздух, който се вдишва твърде бързо, може да предизвика бронхоконстрикция поради сухотата на въздуха и понижената му температура.
Близо 4000 се очакват на старт в тазгодишното издание на Wizz Air София маратон, съобщиха днес организаторите. Едно от най-масовите и чакани от столичани събития е тази неделя със старт/финал от площад Батенберг.
"Коляното на бегача" е сборно понятие на различни заболявания. Това не е медицинска диагноза. Най-често коляното на бегача се отнася до пателофеморален синдром.
170 атлети от цялата страна ще се включат в инициативата "Бургас свети" тази събота, 30 октомври, от 20.00 часа. Стартът и финалът на интересното събитие са пред сградата на Общината.
Традиционното есенно състезание по планинско колоездене и маратон "Инициативата Обиколка на Долината на Тракийските царе - Thracian Run and Bike 2021"се проведе в парк „Тюлбе“ в неделния ден за трети път в рамките на Празниците в Долината на Тракийските царе.
Ако не искате да загубите някои пръст на крака или да почувствате много силна болка, не опитвайте това. Така мъж, бягал 2 часа по замръзнало езеро се обърна към своите последователи в YouTube.
"Коляното на бегача" е сборно понятие на различни заболявания. Това не е медицинска диагноза. Най-често коляното на бегача се отнася до пателофеморален синдром.
Ако не искате да загубите някои пръст на крака или да почувствате много силна болка, не опитвайте това. Така мъж, бягал 2 часа по замръзнало езеро се обърна към своите последователи в YouTube.
170 атлети от цялата страна ще се включат в инициативата "Бургас свети" тази събота, 30 октомври, от 20.00 часа. Стартът и финалът на интересното събитие са пред сградата на Общината.
За първи път в България ще се състои мащабно подгряващо събитие преди Софийския маратон. Седмица по-рано - на 1 октомври, е насрочен Рънатон 2023, който с уникален регламент събира под егидата на Европейския съюз 380 атлети, представляващи 11 различни държави, сред които и България.
Близо 4000 се очакват на старт в тазгодишното издание на Wizz Air София маратон, съобщиха днес организаторите. Едно от най-масовите и чакани от столичани събития е тази неделя със старт/финал от площад Батенберг.
Традиционното есенно състезание по планинско колоездене и маратон "Инициативата Обиколка на Долината на Тракийските царе - Thracian Run and Bike 2021"се проведе в парк „Тюлбе“ в неделния ден за трети път в рамките на Празниците в Долината на Тракийските царе.
Бягането и другите интензивни упражнения повишават сърдечната честота на човека. Идеалната зона на сърдечния ритъм, в която човек да тренира, зависи от възрастта, нивото на физическа подготовка и настоящото ниво на активност, както и от това дали има някакви заболявания.
Кардиото на гладно е всяко упражнение, което се прави, след като тялото ви е приключило с обработката на храната, което означава, че нивата на инсулин са понижени.
Маратон Стара Загора „Бягането – начин на живот“ посреща Стара Загора за седми път на 9 април. Желаещите ще могат да избират между три дистанции – класическата от 42,195 км, полумаратон – 21 км и 10.
Бягането в студено време е безопасно, стига да подходите разумно. Понякога зимният въздух, който се вдишва твърде бързо, може да предизвика бронхоконстрикция поради сухотата на въздуха и понижената му температура.
Проблемът на затлъстяването засяга цялото общество. Физическите упражнения по принцип и бягането в частност може да окажат ценна помощ в борбата с него.
Деветото издание на „Маратон на приятелството“ в Плевен ще стартира на 21 май, неделя, в 09.00 ч. Състезанието, което е един от малкото маратони в страната, се превърна в най-голямото и цветно спортно събитие за региона.
"Бегачите" е спортна рубрика на Actualno.com с автор Стефан Йорданов, посветена на най-интересните събития от света на бягането.
"Бегачите" е спортна рубрика на Actualno.com с автор Стефан Йорданов, посветена на най-интересните събития от света на бягането.
Сега, когато слънцето се скри от сенките и лятото е точно зад ъгъла, може би сте решили, че е подходящ момент да започнете да бягате?
Кардиото на гладно е всяко упражнение, което се прави, след като тялото ви е приключило с обработката на храната, което означава, че нивата на инсулин са понижени.
Деветото издание на „Маратон на приятелството“ в Плевен ще стартира на 21 май, неделя, в 09.00 ч. Състезанието, което е един от малкото маратони в страната, се превърна в най-голямото и цветно спортно събитие за региона.
За първи път в България ще се състои мащабно подгряващо събитие преди Софийския маратон. Седмица по-рано - на 1 октомври, е насрочен Рънатон 2023, който с уникален регламент събира под егидата на Европейския съюз 380 атлети, представляващи 11 различни държави, сред които и България.
Бягането и другите интензивни упражнения повишават сърдечната честота на човека. Идеалната зона на сърдечния ритъм, в която човек да тренира, зависи от възрастта, нивото на физическа подготовка и настоящото ниво на активност, както и от това дали има някакви заболявания.
Маратон Стара Загора „Бягането – начин на живот“ посреща Стара Загора за седми път на 9 април. Желаещите ще могат да избират между три дистанции – класическата от 42,195 км, полумаратон – 21 км и 10.
Проблемът на затлъстяването засяга цялото общество. Физическите упражнения по принцип и бягането в частност може да окажат ценна помощ в борбата с него.
Бягането в студено време е безопасно, стига да подходите разумно. Понякога зимният въздух, който се вдишва твърде бързо, може да предизвика бронхоконстрикция поради сухотата на въздуха и понижената му температура.
Тичането за здраве или т. н. джогинг, както вече е известно, е полезно за организма и удължава живота. Но то крие и своите опасности.
Близо 4000 се очакват на старт в тазгодишното издание на Wizz Air София маратон, съобщиха днес организаторите. Едно от най-масовите и чакани от столичани събития е тази неделя със старт/финал от площад Батенберг.
"Коляното на бегача" е сборно понятие на различни заболявания. Това не е медицинска диагноза. Най-често коляното на бегача се отнася до пателофеморален синдром.
Тази неделя, 06.03.2022, от 10:00 часа ще се проведе "Бягане за мир" - благотворително събитие без състезателен характер.
170 атлети от цялата страна ще се включат в инициативата "Бургас свети" тази събота, 30 октомври, от 20.00 часа. Стартът и финалът на интересното събитие са пред сградата на Общината.
Традиционното есенно състезание по планинско колоездене и маратон "Инициативата Обиколка на Долината на Тракийските царе - Thracian Run and Bike 2021"се проведе в парк „Тюлбе“ в неделния ден за трети път в рамките на Празниците в Долината на Тракийските царе.
Да, времето малко рязко захладня и от тук нататък ще става още по-студено. На вас ви се бяга и трябва да намерите решение на изникващия проблем.
В събота вечерта на 28 август в центъра на София се проведе третото издание на Kaufland София полумаратон и безплатното бягане за ученици RUN4EU.
Ако не искате да загубите някои пръст на крака или да почувствате много силна болка, не опитвайте това. Така мъж, бягал 2 часа по замръзнало езеро се обърна към своите последователи в YouTube.
Медицинска сестра от американския град Спаркс, Невада, отслабна с 55 килограма за 18 месеца и дава съвети на желаещите да отслабнат.
