Циркадните ритми са множество физически промени, които се случват в тялото в постоянни моменти за всеки 24-часов период. Почти всички живи същества имат циркадни ритми, включително растенията и микроорганизмите.
В последните години се наблюдава значително увеличение на допълнителен прием на хормона на съня – мелатонин, твърди сомнологът Лурдес ДелРосо от университета в Портсмут (Великобритания).
Специалист назова най-опасните пози за спане, съобщава URA.RU. Според Артьом Ранюшкин, специалист по физическо развитие на деца и възрастни, двигателен терапевт и инструктор по соматично образование, най-опасно е да се спи настрани или по гръб с възглавница под главата - това провокира изкривяване на таза и сколиоза, промяна в захапката и допринася за скърцане на зъбите.
Работата на човешкото тяло се регулира от различни ритми – „часовници“, сред които има например циркадни ритми – вътрешен ритъм с период от около 24 часа, познат ни като цикъл „сън-бодърстване“.
Израелски учени са открили, че започва да ни се доспива, когато в тялото се натрупа хомеостатично налягане, причинено от натрупването на увреждане на ДНК.
Теоретично всяко животно с циркаден ритъм при определени обстоятелства би могло да изпита смяна на часовите пояси. Но както виждате, светът на природата невинаги се поддава на теории, а вие сигурно ще завидите на някои животни от нашата извадка.
Тазгодишната Нобелова награда за физиология и медицина бе присъдена на Джефри Хол, Майкъл Росбаш и Майкъл Йънг за за откритието им на молекулните механизми, контролиращи циркадния ритъм или т.
Учени от Харвард и техни колеги са установили невронната структура на супрахиазмалното ядро в хипоталамуса, което контролира работата на нашите биологични часовници.
Ключът към добрия нощен сън може да са продукти, богати на магнезий, като например черния шоколад.
Изследователи от Единбургския и Кеймбриджкия университет са открили, че магнезият помага в регулацията на „вътрешния часовник“ на организма.
Някои животни имат способност за магнитна ориентация, тоест могат да забелязват магнитни полета. Сега учените са изяснили, че молекулите, отговорни за тази черта, присъстват в очите на кучетата и някои примати, а това значи, че те също са способни да виждат магнитните полета.
Определени познавателни функции на мозъка се променят в зависимост от времето на годината, твърдят учените. Изводите на изследователите с представени на страниците на сп.
Съвременният живот с неговия бесен ритъм и съблазни води дотам, че много хора не си доспиват през седмицата. Затова доста от тях предпочитат да си „отспят“ полагащото им се количество часове през уикенда.
Учени твърдят, че храненето в часовете, които обикновено се посвещават на нощния сън, е вредно не само за фигурата, но и за мозъка – поради разстроения циркаден ритъм паметта започва да се уврежда, става ясно от изследване, публикувано в eLife.
Всяка чашка кафе, изпита във вечерните и нощните часове, "забавя" нашите вътрешни биологични часовници с 40 минути, което ни помага по-дълго да останем бодри в късното време, твърдят биолози в статия, публикувана в сп.
Изследователи са изяснили, че в страните по света, които през март местят часовниците и осъществяват преход на лятно часово време, тийнейджърите губят около три часа сън.
Всяка чашка кафе, изпита във вечерните и нощните часове, "забавя" нашите вътрешни биологични часовници с 40 минути, което ни помага по-дълго да останем бодри в късното време, твърдят биолози в статия, публикувана в сп.
Някои животни имат способност за магнитна ориентация, тоест могат да забелязват магнитни полета. Сега учените са изяснили, че молекулите, отговорни за тази черта, присъстват в очите на кучетата и някои примати, а това значи, че те също са способни да виждат магнитните полета.
Тазгодишната Нобелова награда за физиология и медицина бе присъдена на Джефри Хол, Майкъл Росбаш и Майкъл Йънг за за откритието им на молекулните механизми, контролиращи циркадния ритъм или т.
Изследователи са изяснили, че в страните по света, които през март местят часовниците и осъществяват преход на лятно часово време, тийнейджърите губят около три часа сън.
Израелски учени са открили, че започва да ни се доспива, когато в тялото се натрупа хомеостатично налягане, причинено от натрупването на увреждане на ДНК.
Учени твърдят, че храненето в часовете, които обикновено се посвещават на нощния сън, е вредно не само за фигурата, но и за мозъка – поради разстроения циркаден ритъм паметта започва да се уврежда, става ясно от изследване, публикувано в eLife.
Съвременният живот с неговия бесен ритъм и съблазни води дотам, че много хора не си доспиват през седмицата. Затова доста от тях предпочитат да си „отспят“ полагащото им се количество часове през уикенда.
Специалист назова най-опасните пози за спане, съобщава URA.RU. Според Артьом Ранюшкин, специалист по физическо развитие на деца и възрастни, двигателен терапевт и инструктор по соматично образование, най-опасно е да се спи настрани или по гръб с възглавница под главата - това провокира изкривяване на таза и сколиоза, промяна в захапката и допринася за скърцане на зъбите.
Работата на човешкото тяло се регулира от различни ритми – „часовници“, сред които има например циркадни ритми – вътрешен ритъм с период от около 24 часа, познат ни като цикъл „сън-бодърстване“.
Учени от Харвард и техни колеги са установили невронната структура на супрахиазмалното ядро в хипоталамуса, което контролира работата на нашите биологични часовници.
Определени познавателни функции на мозъка се променят в зависимост от времето на годината, твърдят учените. Изводите на изследователите с представени на страниците на сп.
Ключът към добрия нощен сън може да са продукти, богати на магнезий, като например черния шоколад.
Изследователи от Единбургския и Кеймбриджкия университет са открили, че магнезият помага в регулацията на „вътрешния часовник“ на организма.
В последните години се наблюдава значително увеличение на допълнителен прием на хормона на съня – мелатонин, твърди сомнологът Лурдес ДелРосо от университета в Портсмут (Великобритания).
Теоретично всяко животно с циркаден ритъм при определени обстоятелства би могло да изпита смяна на часовите пояси. Но както виждате, светът на природата невинаги се поддава на теории, а вие сигурно ще завидите на някои животни от нашата извадка.
Циркадните ритми са множество физически промени, които се случват в тялото в постоянни моменти за всеки 24-часов период. Почти всички живи същества имат циркадни ритми, включително растенията и микроорганизмите.
Циркадните ритми са множество физически промени, които се случват в тялото в постоянни моменти за всеки 24-часов период. Почти всички живи същества имат циркадни ритми, включително растенията и микроорганизмите.
В последните години се наблюдава значително увеличение на допълнителен прием на хормона на съня – мелатонин, твърди сомнологът Лурдес ДелРосо от университета в Портсмут (Великобритания).
Специалист назова най-опасните пози за спане, съобщава URA.RU. Според Артьом Ранюшкин, специалист по физическо развитие на деца и възрастни, двигателен терапевт и инструктор по соматично образование, най-опасно е да се спи настрани или по гръб с възглавница под главата - това провокира изкривяване на таза и сколиоза, промяна в захапката и допринася за скърцане на зъбите.
Работата на човешкото тяло се регулира от различни ритми – „часовници“, сред които има например циркадни ритми – вътрешен ритъм с период от около 24 часа, познат ни като цикъл „сън-бодърстване“.
Израелски учени са открили, че започва да ни се доспива, когато в тялото се натрупа хомеостатично налягане, причинено от натрупването на увреждане на ДНК.
Теоретично всяко животно с циркаден ритъм при определени обстоятелства би могло да изпита смяна на часовите пояси. Но както виждате, светът на природата невинаги се поддава на теории, а вие сигурно ще завидите на някои животни от нашата извадка.
Хора, които живеят в разрез с биологичния си часовник, вредят на здравето си и са застрашени от затлъстяване, диабет, слаба концентрация.
Тазгодишната Нобелова награда за физиология и медицина бе присъдена на Джефри Хол, Майкъл Росбаш и Майкъл Йънг за за откритието им на молекулните механизми, контролиращи циркадния ритъм или т.
Учени от Харвард и техни колеги са установили невронната структура на супрахиазмалното ядро в хипоталамуса, което контролира работата на нашите биологични часовници.
Ключът към добрия нощен сън може да са продукти, богати на магнезий, като например черния шоколад. Изследователи от Единбургския и Кеймбриджкия университет са открили, че магнезият помага в регулацията на „вътрешния часовник“ на организма.
Някои животни имат способност за магнитна ориентация, тоест могат да забелязват магнитни полета. Сега учените са изяснили, че молекулите, отговорни за тази черта, присъстват в очите на кучетата и някои примати, а това значи, че те също са способни да виждат магнитните полета.
Определени познавателни функции на мозъка се променят в зависимост от времето на годината, твърдят учените. Изводите на изследователите с представени на страниците на сп.
Съвременният живот с неговия бесен ритъм и съблазни води дотам, че много хора не си доспиват през седмицата. Затова доста от тях предпочитат да си „отспят“ полагащото им се количество часове през уикенда.
Учени твърдят, че храненето в часовете, които обикновено се посвещават на нощния сън, е вредно не само за фигурата, но и за мозъка – поради разстроения циркаден ритъм паметта започва да се уврежда, става ясно от изследване, публикувано в eLife.
Учените от Оксфордския университет са изяснили: на 20 години човек може да изпитва изблик на сексуална активност по всяко време на денонощието.
Всяка чашка кафе, изпита във вечерните и нощните часове, "забавя" нашите вътрешни биологични часовници с 40 минути, което ни помага по-дълго да останем бодри в късното време, твърдят биолози в статия, публикувана в сп.
Изследователи са изяснили, че в страните по света, които през март местят часовниците и осъществяват преход на лятно часово време, тийнейджърите губят около три часа сън.
Биологичният часовник влияе върху риска от самоубийство и самоубийствени мисли, сочат резултатите от изследване, предаде БТА.
