Изпиване на чаша медена вода преди закуска е сутрешен ритуал, който много хора практикуват. Това е прекрасен навик, който има много положителни ефекти върху тялото. Изданието The Health Site съобщава какви са ползите от пиенето на медена вода всяка сутрин.
Още: Лекар: ето кои са референтните стойности на време на съсирване!
Още: Лекар: Тези 5 симптома показват, че черният ви дроб е претоварен с токсини
Ползи от водата с мед
Медът е естествен източник на антиоксиданти, които помагат за укрепване на имунната система и борбата с вредните свободни радикали. Пиенето на вода с мед сутрин може да помогне за предотвратяване на различни заболявания и да подобри цялостното здраве.
Полезно или вредно е пиенето на вода със сода
Медът съдържа ензими, които подпомагат по-доброто храносмилане. Пиенето на медена вода сутрин помага за стимулиране на стомаха и го подготвя да приеме храна. Това може да помогне за подобряване на метаболизма и предотвратяване на проблеми с храносмилането.
Още: Защо НЕ трябва да ядете препечен хляб?
Още: Здравен съвет за деня, 17 декември: Лекар: Тези храни ускоряват възстановяването след настинка
Медът съдържа естествени захари, които бързо се усвояват от организма и осигуряват допълнителна енергия. Сутрешната чаша вода с мед може да ви помогне да се събудите, да повишите настроението си и да подобрите концентрацията си през целия ден.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Никога не пийте тези 2 напитки на гладно, здравен съвет за деня, 17 декември
Медът е естествен антисептик и може да помогне за пречистването на тялото от токсини и отпадъци. Сутрешната медена вода помага за прочистване на червата и бъбреците, което има благоприятен ефект върху цялостното здраве на организма.
Медът съдържа витамини и минерали, които не само помагат на имунната система, но и помагат за подобряване на здравето на кожата. Редовното пиене на вода с мед сутрин помага да направите кожата си по-хидратирана, блестяща и здрава.
Положителният ефект на медения разтвор върху бъбреците и пикочния мехур също не е за пренебрегване. Благодарение на своите хигроскопични свойства, медът „изтегля“ водата от бъбреците и пикочния мехур.
Още: Лекар: Колко чаши кафе на ден са безопасни за сърцето
Още: Лекар: Киви - как влияе на кръвната захар и подходящо ли е за диабетици
Пиенето на вода с мед често се препоръчва при главоболие, за неутрализиране на ефектите от стреса и при комплексно лечение на депресия. Напитката помага за укрепване на нервната система и има успокояващ ефект в моменти на криза.
Редовната консумация на вода с мед подобрява работата на сърдечно-съдовата система. Напитката повишава нивото на „добрия” холестерол, което от своя страна намалява натоварването на сърцето.
Препоръчва се да се пие меден разтвор при заболявания на гърлото и устната кухина, за да се облекчи дразненето и възпалението, да се намали кашлицата и болката. Тази напитка е полезна не само при обикновена настинка, но и при бронхит и хронична хрема.
Подобрявайки метаболитните и пречистващите процеси в организма, медената вода насърчава здравословното отслабване. Тази напитка дори се счита за много по-полезна и ефективна от билковите чайове и всякакви таблетки. Друг популярен вариант е водата с лимон и мед за отслабване, която засилва метаболизма и намалява апетита, предотвратявайки преяждането.
Ендокринолог: Това е първото нещо, което трябва да направите сутрин
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
