Учени: Тази ядка предпазва от инсулт

Японски учени проведоха проучване, показващо ефекта от хранителните навици върху укрепването на кръвоносните съдове и намаляване на риска от инсулт, пише ТАСС с позоваване на Stroke.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Ядката, която предпазва от инсулт 

В продължение на 15 години учените наблюдават повече от 70 000 души в Азия. В проучването са участвали хора на възраст под 74 години. Освен това първоначално субектите не са имали признаци на проблеми със сърдечно-съдовата система.

Лекар: Този плод предпазва от инсулт - яжте по 100 гр на ден от него

Както се оказа, яденето на продукти на базата на фъстъци и самите ядки в тяхната чиста форма, средно намалява вероятността от инсулт с 16%. В допълнение, тази ядка има благоприятен ефект върху намаляването на риска от церебрална исхемия, в този случай вероятността намалява с 20%.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

„Ние показахме за първи път, че яденето на големи количества фъстъци е статистически свързано с намаляване на честотата на инсулт сред азиатците. Това говори в полза на факта, че добавянето на продукти на основата на фъстъци към диетата ще бъде полезно за човешкото здраве и състоянието на съдовете на мозъка му “, споделя един от авторите на проучването, професор в университета в Осака Сатойо Икехара.

Лекар: Това са първите 3 симптома на инсулт

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с лекар!