Учени: Тази добавка може да причини диабет, внимавайте с нея

Добавките с един минерал може да причинят диабет. Те са особено вредни за здравето на хората, които вече получават достатъчно минерали от диетата си.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Добавката, която може да причини диабет

Според изследователи от британския университет в Съри селенът може да причини диабет тип 2.

Твърде големите количества от този минерал в диетата на човек увеличават риска от развитие на това заболяване. Този минерал се намира в почвата и храните и е от съществено значение за човешкото здраве, но в умерени дози. Ниските нива на селен повишават риска от смърт, водят до намаляване на имунитета и на умствените способности.

Може ли да се ядат мандарини при диабет?

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Освен това не толкова отдавна науката доказа, че селенът има положителен ефект върху мъжката плодовитост и предпазва от някои форми на рак.

Учени от университета в Съри са анализирали някои от клиничните проучвания, изследващи ефектите от добавките със селен. В някои случаи активното използване на такива добавки доведе до развитие на нежелани странични ефекти.

Като цяло се оказва, че селенът е полезен само за онези хора, чиято диета е засегната от липсата на този минерал. Любопитното е, това зависи от местоживеенето. Така например, във Венецуела, Канада, САЩ и Япония приемът на селен е висок, докато в Европа е традиционно нисък. Освен това почти 50% от американците приемат хранителни добавки със селен.

Лекар: Всеки човек с диабет трябва да пие този чай след преяждане

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Според учените те не трябва да се приемат от хора, чиито кръвни нива на този минерал са 122 микрограма на литър или по-високи. Въпреки това в много случаи генетичният фактор е от особено значение - естествената предразположеност към въздействието на селена.

Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!