Приемането на определен витамин под формата на добавка не само няма ползи за здравето, но и увеличава риска от инсулт, според учени от Калифорнийския университет в Бъркли.
Витаминът, който увеличава риска от инсулт
Един от водещите експерти по инфекциозни болести в Съединените щати, д-р Джон Суорцбърг от Калифорнийския университет в Бъркли, счита, че добавките с витамин Е представляват риск за здравето на определена група хора.
Според д-р Шварцберг колегите му от университета са открили витамин Е преди почти век. Оттогава до днес много клинични проучвания показват, че има ползи за здравето от него, тъй като е мощен антиоксидант.
Лекар: Това е най-важният витамин за мозъка на възрастните хора
Доказано е, че тези вещества неутрализират потенциално вредните свободни радикали. След това започва масово производство на хранителни добавки с витамин Е , за които се твърди, че предотвратяват болестта на Алцхаймер, сърдечно-съдови заболявания и тумори. Производителите на тези добавки твърдят, че витамин Е спомага за доброто зрение и здравето на кожата.
Въпреки това, проф. Шварцберг вярва, че предварителните проучвания, показващи ползите от витамин Е, са предимно наблюдателни, а не клинични.
Последните проучвания, базирани на по-научна методология, не са доказали никаква полза от добавките с витамин Е.
Учени: Хората с дефицит на този витамин живеят по-дълго
Няколко проучвания дори предполагат, че високите дози витамин Е са вредни за човешкото здраве. По-специално, този витамин леко повишава риска от хеморагичен инсулт. Редица изследователи са стигнали до заключението, че добавките с витамин Е като цяло повишават смъртността.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
