Руски лекар: Ограничете сладкишите и сладкото за най-малките

Специалистът по детско хранене Елмира Каширина, главен лекар в Детска градска клиника в Москва, препоръчва на децата да не се дава повече от едно парче торта на ден или два бонбона и парче шоколад в новогодишните празници. Тя съветва да се дават сладкиши на базата на агар-агар, като мармалада например, като по-малко вредни.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Каширина също предлага на децата да се дават сушени плодове, ако те ги обичат. Според лекаря, трябва да се дава шоколад на деца само през първата половина на деня, пише БНЕС.

Специалистите по хранене не препоръчват да се дават сладкиши на деца от 1 до 4 години. Лекарят обясни това с факта, че децата получават всички въглехидрати от кашите.

"Голямото количество захар намалява имунитета, а вкусовите добавки могат да причинят алергии", обясни Каширина.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Тя отбеляза също, че е трудно да се намерят качествени сладкиши. Освен това хранителните навици, според лекаря, трябва да се формират от детството, затова тя съветва да се ограничи количеството на сладкишите.