Медици от Великобритания препоръчаха на страдащите от затлъстяване да не си отказват пълноценна закуска. Резултатите от изследването са публикувани в American Journal of Clinical Nutrition, съобщава сайтът на университета на Бат.
Сутрешното хранене не смъква веднага теглото на страдащите от затлъстяване, но води до по-голямата им физическа активност и потенциално намаляване на количеството употребявани от тях калории за денонощие.
Работата на учените е подкрепена от Изследователския съвет по биотехнологии и биология на Великобритания.
С две групи участници между 21 и 60 години учените решили да проверят взаимовръзката между закуската, масата на тялото и здравето.
Първата група приемала храна (не повече от 700 килокалории) всеки ден до 11 часа и не по-късно от два часа след събуждане. Втората група до 12 часа пиела само вода.
Учените отбелязали, че положителният ефект от закусването се дължи както на индивидуални особености на организма (физическо състояние и маса на тялото), така и от качеството на храната.
В бъдеще учените възнамеряват да изяснят оптималното меню за закуска.
