Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар: Това е най-полезното олио за възрастните хора

20 юни 2023, 13:43 часа

Олиото, което е лидер по съдържание на омега-3 полиненаситени мастни киселини, е най-полезно за възрастните хора.

Кое е най-полезното олио за възрастните хора?

Диетоложката Елена Соломатина определя лененото масло като най-полезно за възрастните хора. Според нея този продукт предотвратява инсулт и инфаркт, тъй като омега-3 също спомагат за стабилизиране на ситуацията с плаки, които могат да се отделят и да запушат съда. Също така омега-3 мастните кисели са много важни за нормалното функциониране на мозъка. Те потискат производството на хормони на стреса.

3-те най-добри напитки за черния дроб на възрастните хора

„Раздразнителността е много често срещана сред възрастните хора. Достатъчно е просто да добавите ленено масло към диетата и емоционалното ви състояние ще се нормализира“, съветва диетологът.

Според лекаря лененото масло намалява нивото на възпаление, следователно облекчава хода и симптомите на артрит и всякакви ставни заболявания.

Лекар: Това е най-добрата салата за възрастните хора

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

 

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес