Консумацията на една напитка може да помогне за предотвратяване на животозастрашаващи състояния, като инсулт и кръвни съсиреци.
Напитката, която намалява риска от инсулт и кръвни съсиреци
Ново проучване отбелязва ползите от състава на чая. Доказано е, че съединението, известно като цистатин, насърчава "антитромботична активност". Цистатинът помага за разреждане на кръвта, като отпуска кръвоносните съдове и предотвратява слепването на тромбоцитите.
„Чаят е добре известен със своите свойства за здравето на сърцето, включително понижаване на кръвното налягане и антиоксидантните си ефекти“, казва кардиологът Олег Варфоломеев, коментирайки резултатите от изследването.
Лекар: Тези 4 подправки разтварят кръвни съсиреци
Тези ползи за здравето могат да бъдат приписани на полифенолите, открити в чая, известни още като флавоноиди.
„Сега това ново проучване разкри друга полза: естествено съединение в чая помага за защита на сърцето и мозъка чрез намаляване на съсирването на кръвта. Това допълва доказателствата, че хората, които редовно консумират чай, са по-малко склонни да развият сърдечни заболявания или да страдат от удари", допълва експертът.
Три чаши чай на ден се свързват с 24% намаление на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания. Ползите за здравето на сърцето и мозъка от редовната консумация на чай също са подчертани.
Според изследването консумацията на чай е свързана с подобрена съдова и ендотелна функция, което може да помогне за понижаване на кръвното налягане. В допълнение, консумацията на чай се свързва с подобрено внимание и психомоторна скорост. Пиенето на топлата напитка може да намали риска от депресия поради релаксиращия ефект на L-теанина и подобреното кръвообращение в мозъка.
Яжте този плод сутрин, обед и вечер - той намалява риска от кръвни съсиреци с 21%
"Има толкова много неща, които можем да направим, за да подобрим здравето на сърцето си. Но пиенето на няколко чаши чай всеки ден определено е един от най-лесните и приятни варианти", споделя д-р Варфоломеев.
"Няма значение дали предпочитате черен (обикновен) или зелен чай, тъй като и двата идват от едно и също растение и са с високо съдържание на полифеноли. Полифенолите са „активни растителни съединения, които поддържат здравето на сърдечно-съдовата система", допълва още експертът.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
