Добавките се предлагат в много форми - всички споделят общата цел да запълнят хранителните пропуски, но една от тях може да доведе до тромбоза. Като цяло в големи количества добавките те могат да причинят нежелани странични ефекти. Те обещават различни ползи за здравето, но тяхната безопасност е широко обсъждана. Усложненията, свързани с приема им, обикновено се дължат на това, че потребителят не спазва препоръките за дозиране. Въпреки това, дългосрочната употреба на някои добавки също може да бъде проблематична.
Холинът е свързан със съсирването на кръвта, след като е установено, че причинява агрегация на тромбоцитите.
Холин и тромбоза - каква е връзката
„Ново проучване идентифицира потенциални рискове от съсирването на кръвта, свързани със съединението холин. Доброволците, които са приемали добавки с холин, са наблюдавали повишено производство на химикал, наречен TMAO. Tой е свързан с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания. При доброволци, които са приемали добавки холин за два месеца нивото на ТМАО в кръвта се увеличи повече от 10 пъти“, казва руският кардиолог д-р Олег Варфоломеев.
Лекар: Ако забележите тези промени в краката си, може да имате тромбоза
Тенденцията на тромбоцитите да се слепват се увеличава значително в съответствие с по-високите нива на TMAO. Въпреки това, рискът от съсирване на кръвта изглежда е намален с ниски дози аспирин.
Високият прием на добавката може да причини други симптоми като изпотяване и гадене или да причини миризма на риба. В някои случаи е идентифициран като причина за ниско кръвно налягане.
Защо тялото се нуждае от холин?
Холинът, известен още като витамин В4, е от съществено значение за производството на ацетилхолин, невротрансмитер, който играе важна роля в регулирането на паметта, настроението и интелигентността. Съдържа се в яйца, червено и бяло месо, риба, бобови растения.
Специално внимание трябва да се обърне на факта, че холинът е витамин, за по-нататъшното функциониране на който са необходими метионин, витамин В12 и фолиева киселина. Трябва също да се помни, че алкохолът разрушава молекулите на холина.
Дефицитът на холин е рядък. Но веганите и тези на строги диети трябва да приемат добавки с витамин В4, тъй като дефицитът на холин причинява:
- забавяне на регенерацията на нервната тъкан;
- повишено кръвно налягане;
- гастрит;
- диария (след ядене на мазни храни);
- кървене;
- бърза умора;
- забравяне, невъзможност за концентрация за дълго време;
- безпричинна раздразнителност, нервни сривове;
- синдром на остър респираторен дистрес, слабост на белите дробове и други мускули;
Още: Храните, които всички ядем ежедневно, но те сгъстяват кръвта
Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
