Нарът е един от най-вкусните и полезни плодове. Той е достъпен на пазара у нас и всеки може да си позволи да го закупи. Някои предпочитат да го консумират като сок, други го добавят към салати, а дори и готвене на месо. Вкусът му е уникален, а ползите от него са толкова много, че след като разберете за тях, свят ще ви се завие.
Още: Лекар: ето кои са референтните стойности на време на съсирване!
Още: Лекар: Тези 5 симптома показват, че черният ви дроб е претоварен с токсини
Днес ще ви разкажем какво ще се случи с вас, ако всеки ден ядете по 1 нар или пиете сока му.
Ето какви промени ще настъпят с вас:
• Можете да излекувате болките в ставите;
В плода се съдържат важни антиоксиданти, които са от групата на флавоноидите. Те спомагат за лечението на болните стави, като атакуват възпалителните процеси. Ето защо е препоръчително всеки ден да изяждате по 1 нар, вместо това да бързате да ходите до аптеката.
• По-дълга и гъста коса;
Този плод е изключително ценен за дамите, които държат на това да имат здрави, дълги и гъсти коси. В нара се съдържа мастноразтворима киселина, която способства подобряването на циркулацията на кислорода във фоликулите на косъма. По този начин косата бива подхранвана от важни вещества.
Още: Защо НЕ трябва да ядете препечен хляб?
Още: Здравен съвет за деня, 17 декември: Лекар: Тези храни ускоряват възстановяването след настинка
• Нормализира кръвното налягане;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Никога не пийте тези 2 напитки на гладно, здравен съвет за деня, 17 декември
Поредното положително действие на плода. Няма значение дали страдате от високо или ниско кръвно налягане, този плод е способен да го нормализира, спрямо нуждите на тялото ви. Разбира се, за целта е нужно да сте постоянни. Не очаквайте промени след първите няколко дни от приема на сока или плода. Трябва да минат минимум две седмици, за да усетите разликата.
• По-малко стрес;
Плодът способства и за понижаване нивата на стрес. Заради свойствата си да нормализира работата на сърцето, червената „граната” прави така, че тялото да откликва адекватно на емоционалните ситуации.
• Поддържа устната хигиена.
Още едно положително действие на червения плод. В соковете му се съдържат естествени антибактериални съединения, които се грижат за поддържането на устната хигиена. Освен това предпазват от зъбен камък и образуването на плака.
Още: Лекар: Колко чаши кафе на ден са безопасни за сърцето
Още: Лекар: Киви - как влияе на кръвната захар и подходящо ли е за диабетици
Яжте по 1 нар всеки ден и се чувствайте много по-щастливи, здрави и красиви!
