За бързо отслабване и сваляне на излишните килограми, не е задължително спазването на строга диета в продължение на седмици. Руският диетолог д-р Андрей Лисенков препоръчва в такива случаи да опитате различен начин да се отървете от излишните килограми.
Плодът, който трябва да ядете вечер за бързо отслабване
"Можете да ядете лимон всеки ден. Съдържащите се в него киселини ще спомогнат за стопяването на излишните мазнини, а витамин С значително ще засили имунната система", казва експертът.
Учени: Този плод предпазва черния дроб от алкохола
Според диетолога лимонът, изяден вечер (един час след вечеря), ускорява всички метаболитни процеси, подобрява метаболизма и кръвообразуването. Благодарение на това излишните килограми бързо се стопяват. В допълнение, плодът нормализира работата на храносмилателния тракт, което също оказва положителен ефект върху обиколката на талията и бедрата.
"Лимоновият сок изгаря всички калории, приети през деня. И в случая дори не е нужно да се потите във фитнеса", споделя д-р Лисенков.
И все пак лекарят препоръчва да не ядете директно резенчета лимон, а да изстискате сока от него и да го добавите към чаша вода. Такава напитка ще помогне за изгарянето на мазнини по тялото два пъти по-бързо, отколкото ако ядете лимон.
Лекар: Хората, които ядат този плод остаряват по-бавно и живеят по-дълго
Може да добавите една чаена лъжичка мед към водата. Тази напитка ще повлияе благоприятно не само на фигурата, но и на здравето ви.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
