Всички знаем, че чаят от мента е една от най-приятните и освежаващи напитки, с които можем да се поглезим, когато се чувстваме изморени.
Ментата е обичана поради ментоловия си аромат и вкус, но малцина хора са наясно със здравословните ползи, които този чай може да предложи.
В днешната статия ще разгледаме някои от тези ползи, за които малко от вас навярно предполагат.
Още: Студен чай, който ще ви отпусне и премахне мигрената
За какво е толкова полезен чаят от мента? Всеки трябва да знае това
Подпомага храносмилането
Чаят от мента е известен със своето благоприятно влияние върху храносмилателната система. Консумирайки го след хранене, той може да ви помогне при разграждането на храната. Наред с това намалява подуването в корема и предотвратява появата на газове.
Отпуска мускулите
Още: Стар билкар: Tози чай помага при стрес и безсъние
Ментолът, съдържащ се в ментовия чай, може да помогне при отпускане на мускулите. Това го прави подходящ избор при мускулни спазми и редица други неразположения. Мнозина го препоръчват при силно главоболие.
Подобрява дишането
Ментата способства за подобряване на дихателната функция. Инхалации с мента могат да облекчат дишането и да отпушат носа. Напитката е изключително подходяща в сезона на вируси и настинки.
Успокоява нервната система
Още: Защо лекар препоръчва пиенето на точно ТОЗИ чай?
Ментовият чай има успокояващ ефект върху нервната система. Консумирането му може да помогне при намаляването на стреса, тревожността и депресията. Хората, които консумират чай от мента, се чувстват много по-спокойни.
Подпомага теглото и обмяната на веществата
Някои изследвания показват, че чаят от мента може да подобри обмяната на веществата и да помогне при контролирането на теглото. С напитката човек по-лесно и бързо може да се отърве от излишните килограми.
Подобрява състоянието на кожата
Ментата съдържа антиоксиданти и антисептични свойства, които могат да помогнат за поддържане на здрава, чиста и сияйна кожа.
Подпомага имунната система
Ментовият чай съдържа витамин С, който укрепва имунната система и помага при предотвратяването на различни инфекции и заболявания.
Освежава дъха
Ментовият чай има приятен аромат и вкус, които може да освежи дъха, най-вече след консумация на храни с по-силен мирис.
Чаят от мента е много повече от вкусна напитка. Той може да бъде в полза на здравето ни. Затова не се лишавайте от него и се опитайте да го включвате в менюто си колкото се може по-често.
Приготвянето на тази напитка е много лесно и със сигурност няма да ви затрудни.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
