Киселинният рефлукс е съпроводен с няколко много неприятни симптома. Горчивият вкус в устата, паренето в гърдите и подуването на корема обикновено са част от него.
Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас
Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари
За съжаление не малко хора страдат от киселинен рефлукс. Това състояние може да се причини от пушене на цигари, прием на лекарства за високо кръвно налягане, стомашни аномалии, нередовно хранене и други.
Ако искате час по-скоро да стопирате симптомите, които ви карат да се чувствате непълноценно, то диетата е от ключова роля. Много трябва да сте внимателни по отношение на храните, които похапвате.
Това са най-ефективните начини за избавяне от киселини
Направили сме списък с 5 храни, които не е препоръчително да консумирате, ако не искате още повече да подсилите тези симптоми.
Ето кои са те:
Шоколад
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 10+ тактики да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Магнитни бури и слънчеви изригвания - Как да ги победим?
Хората, които страдат от киселинен рефлукс, е препоръчително незабавно да се откажат от едно от любимите си лакомства, а именно шоколадът. Тази храна, заради кофеина, който се съдържа в нея, причинява рефлукс.
Да не говорим, че в шоколадовите изделия се съдържат и много мазнини, успяващи да затруднят храносмилането и по този начин да причинят киселини.
Какаото е третото нещо, което причинява киселини.
Още: Как нощната смяна влияе на тялото?
Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи
Алкохол
Алкохолните питиета също могат да допринесат за рефлукс. Алкохолът дразни стомаха и може да влоши неговото състояние.
Кафе
Една чаша кафе няма да ви навреди кой знае колко. Не бива обаче да прекалявате с количествата кофеинови напитки, които консумирате в рамките на деня. Съвсем спокойно можете да замените кафето с билков чай, който също ще ви подейства ободряващо.
Домати
От край време се знае, че доматите и всички онези храни, чиято основа е доматена, още повече дразнят стомаха и допринасят за появата на киселини.
Газирани напитки
Содата и почти всички останали газирани напитки са способни да причинят киселинен рефлукс. Нека не забравяме, че газираните напитки са много кисели, затова е препоръчително да се откажем от тях навреме.
Внимателно подбирайте храните и напитките, които консумирате, ако не искате да си причините още по-сериозен дискомфорт, свързан с киселинния рефлукс.
