16 г. трябва да минат, за да възстановите здравето си след спиране на цигарите

Бившите пушачи ще имат нужда от 16 години, за да нормализират здравето си. Това се доказва от данните от проучването „Фремингам“, съобщават Medical express и БГНЕС.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Експерти са анализирали здравния статус на 8 700 доброволци. Всички участници в началото на наблюденията са били без сърдечно-съдови заболявания. Средно доброволците са изследвани в продължение на 27 години. Изследователите са сравнили показателите за риска от сърдечни заболявания и заболявания на кръвоносните съдове при пушачи, бивши пушачи и непушачи.

Оказало се, че 70% от случаите на заболяване се развивали при пушачи или бивши пушачи, пушили по кутия цигари на ден. За тези, които изоставили навика, рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания е намалял с 38%.

Данните са сравнени с тези на доброволците, продължили да употребяват тютюневите изделия. Като цяло е отнело 16 години от отказа от тютюнопушене за нормализиране на здравните показатели.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Мередит Дънкан, автор на изследването, твърди, че ползите от отказа от тютюнопушене вече са забележими през първите пет години.