Когато болест вирее в дома ви, може да не ви се иска да почиствате, независимо дали защото вие самият сте отпаднали или се грижите за член на семейството, който е – или може би и двете. За съжаление, когато някой от домакинството има вирус, е по-важно от всякога да дезинфекцирате и почистите дома си. Но какво почистване всъщност трябва да направите? Може да е трудно да изберете откъде да започнете, особено ако се чувствате зле, така че ето ръководство за това откъде да започнете.
Още: Съвет от кардиолог: Този прост сутрешен навик е ключът към здравото сърце
Дезинфекцията е по-важна от простото почистване
В момента не е нужно само да почиствате, трябва и да дезинфекцирате. Вирусите, които причиняват заболяване, могат да останат на повърхностите след нормално почистване, така че трябва да предприемете допълнителни стъпки, за да ги убиете. Потърсете продукти, които имат думата „дезинфектант“ на етикета си, или направете свой собствен дезинфектант с помощта на разредена белина.
Започнете с почистване на повърхностите си със сапунена вода, както обикновено (това е достатъчно, ако никой в къщата не е болен). По време на грипния сезон или след като някой се е разболял, следващата стъпка е дезинфекция. Напръскайте повърхностите в дома си с дезинфектант или разредена белина, след което го оставете да престои 10 минути, преди да го избършете.
Още: Признаци, че черният ви дроб се нуждае от детоксикация: Ето как да ги разпознаете
На кои повърхности да наблегнете при почистването, когато в къщата има болен
Работете по-интелигентно, а не по-усърдно, когато почиствате по време и след пристъп на заболяване и се съсредоточете върху повърхностите и зоните, които са най-важни. Това са места с висока степен на допир и често използване като следните:
- Банята, включително тоалетната, смесителите и всички твърди повърхности
- Кухнята, включително съдовете и чашите, докоснати от болния, както и дръжките на чекмеджетата и хладилника, рафтовете, клавиатурите на уредите и всички твърди повърхности
- Всички дръжки на вратите в дома
- Всички тъкани, докоснати от болния човек, включително дрехи, халати, кърпи, плюшени животни и постелки (които трябва да се перат на най-горещата настройка във вашата машина)
- Всички твърди повърхности, включително ключове за осветление, маси, дистанционни и особено всичко в района, където болният има склонност да остане
- Електроника, като телефони и таблети
- Кофите за боклук
- Ключове, портфейли и всичко, което редовно се грабва, докосва или носи наоколо
Още: Яжте моркови всеки ден и вижте как тялото ви се променя
Всички тези елементи трябва да бъдат почистени и дезинфекцирани. Някои вируси могат да се задържат на повърхности с дни или дори седмици, така че дезинфекцирайте редовно най-малко две седмици, след като смятате, че болестта е преминала.
Други стъпки, които трябва да имате предвид:
- Изхвърлете всички четки за зъби и ги сменете с нови. Същото важи и за гъбите в кухнята или други почистващи продукти за еднократна употреба, които използвате само за кратко време.
- Когато почиствате всяка стая, използвайте различни кърпи, гъби или инструменти за почистване, за да избегнете пренасянето на микроби от едно място на друго.
- Сменяйте калъфките за възглавници всеки ден, особено за болните хора, и оставете последното почистване на спалното бельо, докато болестта приключи. Както споменахме, трябва да перете цялото спално бельо на най-горещата настройка във вашата пералня.
Още: Соята: Натурално решение за контрол на холестерола
Колко скоро трябва да почистите, когато сте били болни?
Почиствайте по време на болестта според възможностите си. Ежедневно изнасяйте боклука и дезинфекцирайте кутиите. Избършете повърхностите и се опитайте да поддържате чисто пране под ръка. Колкото по-бързо отървете дома си от микробите, които са полепнали по вашите неща, толкова по-добре – дори ако най-многото, с което можете да се справите по време на болестта си, е да напръскате всичко с препарат, това е добро начало.
За съжаление, вирусите могат да имат известна дълготрайност върху различни видове повърхности, така че е важно да започнете рутинната дезинфекция веднага щом първият човек се разболее.
Още: Тайната на идеалната талия: Тази закуска ще намали апетита ви за захар
