Заседналият начин на живот и неправилното хранене могат да доведат до запушване на артериите. За да подобрите здравето и благосъстоянието си, е важно да спортувате и да спазвате правилата на здравословна и балансирана диета.
С напредване на възрастта артериите се покриват с плака, която се наслагва по вътрешните им стени и следователно те губят своята еластичност.
Следните фактори могат да повлияят на появата на този сериозен здравословен проблем:
- тютюнопушене
- високи нива на холестерол и триглицериди
- високо кръвно налягане
- заседнал начин на живот
- затлъстяване
- диабет
- стрес
- консумация на храни с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол
- наследственост
Сериозни рискове за здравето
Запушването на артериите е здравословен проблем, който се развива постепенно, но може да има много сериозни последици. В крайна сметка всичко може да доведе до ангина пекторис или инфаркт.
Ето защо е важно да избягвате рисковите фактори и редовно да пиете някой от следните лечебни сокове и чайове, които ще помогнат за естественото изчистване на артериите.
Бял глог
Това растение се използва от векове за защита на сърцето и артериите. Поради високото си съдържание на флавоноиди и минерали в състава си, белият глог помага за разширяване на коронарните артерии и за подобряване на кръвообращението като цяло.
Затова често се препоръчва за лечение на тахикардия, аритмии, мигрена и високо кръвно налягане .
Освен това притежава леко успокоително свойство, което помага за успокояване на нервната система и борба с безсънието. Приемайте тази билка под формата на чай.
Лайка
Лайката е известна със способността си да успокоява нервната система и да подобрява храносмилането. Но освен това тя се бори с възпалението, което спомага за подобряване на кръвообращението, понижаване на високото кръвно налягане и пречистване на артериите.
Целина
Целината е богата на витамини А, С и Е, както и на минерали като цинк и селен, които помагат за подобряване на здравето на кръвоносната система.
Тя е една от най-добрите детоксикиращи храни, тъй като помага за изхвърляне на токсините и излишните течности и дори има слабителни свойства. Консумирайте я под формата на сок. Може да го съчетаете с плодове като ябълка, круша и ананас.
Круша
Крушата помага за регулиране на кръвното налягане. Високото съдържание на калий в нея разширява артериите и кръвоносните съдове, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и подобрява сърдечно-съдовата функция.
Приемайте я под формата на сок.
Ананас
Ананасът действа по същия начин като крушата, защото е богат на калий и помага за контролиране на кръвното налягане. Освен това той е полезен в борбата със затлъстяването, тъй като насърчава постепенното отслабване.
Важно: Статията е с информативен характер! При наличието на здравословен проблем се консултирайте с лекар!
