Подуването на очите, подпухналия овал на лицето, независимо дали веднага след събуждане или дори през деня, изглежда непривлекателно и разочароващо. Мнозина свързват подпухналостта с прекомерния прием на вода, но това често не е така.
Всяка жена се сблъсква с това. Често се появяват сутрин след сън в резултат на обилна консумация на солени храни и течности предния ден, поради недоспиване или стрес.
В повечето случаи виновниците са естествени причини:
● диета;
● сълзи преди лягане
● преумора ;
● лишаване от сън.
Но заболявания като алергии, сърдечно-съдови или хормонални нарушения, неизправности на бъбреците също могат да причинят отоци. Затова е добре да потърсите лекар за съвет, а не да се самолекувате.
Как да премахнете отока от лицето?
Ето 5 ефективни начина за справяне с подуването на лицето:
1. Температурен контраст
Сами у дома сутрин можете просто да правите контрастни измивания, като последователно сменяте топла вода със студена. Обтриването на лицето с кубчета лед също ще помогне. Последният метод може да се подобри, ако замразите не обикновена вода, а отвари от лайка или мента. За да работи този метод, редовността е много важна.
Всичко, което трябва да знаете за ледените процедури за лице
2. Масаж на лицето
Това е отличен и ефикасен начин за стимулиране на работата на кръвоносните съдове и "задействане" на лимфната система. Масажът може да се извършва с помощта на ръце, както и със специални инструменти: скрепер, валяк от естествен камък и др..
3. Нормално количество вода
Оток може да се появи и заради липса на достатъчно течност. Това означава, че за да възстановите метаболитните процеси и водно-солевия баланс, трябва да пиете чиста топла вода през деня. Също така е важно да се намали количеството кафе и алкохол едновременно, защото тези продукти действат зле на кръвното, както и задържането на течности в телесните тъкани.
4. Редовна физическа активност
Всяка средно интензивна физическа активност ще помогне за ускоряване на метаболизма, пренасочване на водата от междуклетъчното пространство към мускулната тъкан.
5. Физиотерапия
Могат да помогнат електромиостимулация, токове Дарсонвал, електростатичен масаж Хивамат, биомеханична стимулация и др..
