Главоболието, раздразнителността и неврозите могат да бъдат страничен ефект от продължителната онлайн комуникация и видеоконферентните връзки, заяви невропсихологът Ирина Хвингия пред радио Sputnik, съобщава БГНЕС. Редовното претоварване на зрителния анализатор в резултат на дълги видеоконферентни разговори може да повлияе негативно на здравето и да причини сериозни заболявания, отбеляза тя.
"Ако ние с вас гледаме видеоконференция чрез Zoom или Skype, тогава визуалният анализатор е претоварен, а тогава човек става по-раздразнителен, по-трудно е да се адаптирате към новите задачи, човек се уморява по-бързо от изпълнението на всяка задача, сутрин се събужда уморен, независимо колко часа спи. Това е първият признак на невроза", предупреди Хвингия. Невропсихологът съветва, ако е възможно, по време на онлайн комуникацията да се ограничи натоварването на очите.
"При някои видеоконферентни връзки, когато е възможно изключвайте образа, оставяйки само звука, за да дадете на очите си малко почивка. Най-важното е да разберете, че не можете да бъдете пред екраните на електронни устройства в продължение на часове”, съветва специалистът. След края на работния или учебния ден пред електронно устройство избягвайте сърфирането в социалните мрежи. Препоръката на лекаря е да ходите повече пеша и да дишате чист въздух, когато времето го позволява.
