Добрият психолог никога не дава съвети на пациентите си. Но тези, които сериозно възнамеряват да променят живота си качествено и точно сега, не се уморяват да ги искат.
Ако искате да сте щастливи, бъдете
Единственият човек, който може да ви направи щастливи, сте вие самите. Бог ни е създал с крака и ръце, интелект, външен вид, душа само за да можем да използваме всичко това (както и това, което е около нас), за да бъдем щастливи.
Живей тук и сега
Ако искате да сте щастливи, направете го веднага. Мислите сами по себе си няма да ни направят щастливи. Можете да лежите на дивана или да започнете да действате към образа на щастието и това също ще донесе удоволствие.
За щастие и уют: Топ 6 на нещата, които трябва да има във всеки дом
Животът е резултат от нашите избори
Човекът получава заплата, която не е достатъчна за семейството му, той не вижда други възможности за печелене на пари. Несъзнаваното ще вземе решение: прибираш се пиян и няма да видиш как страда семейството ти. Или зрението на човек внезапно намалява. Също така е вариант да не гледате на проблема. Ето как несъзнаваното ни защитава.
Печелят онези, които обичат себе си
Разумният егоизъм е абсолютно оправдан. Човек е роден да бъде щастлив. Нещастният човек не може да направи света по-добро място. Трябва да започнете от себе си: да се обличате, да обувате, да храните, да подобрявате нещата, да печелите пари, да станете щастливи.
След като постигнете цел, поставете си нова
Има хора от четири професионални групи, които живеят най-дълго във всяка страна. Това са колекционери, животновъди, диригенти и учени. Именно те, защото проектират следващия етап, нова цел, дори преди да достигнат върха на предишната.
Научете се да се отървавате от миналото
Това, което не сте постигнали в миналото, негодувание, вина, претенции - това е, от което трябва да се откажете. В противен случай всеки път ще повишава нивото на кортизола ви - поне с процент.
50 отговора на въпроса: "Какво е щастие?"
Уважавайте другите
Искаме към нас да се отнасят с уважение. Но това ще се получи, ако се отнасяте към характеристиките на другите хора по същия начин.
Ние сме съставени от три части
Според Фройд, ние сме несъзнаваното, съзнанието и свръхсъзнанието.
1. Несъзнаваното е "аз". Мисълта, която ни идва на ниво съзнание, е измислена в несъзнаваното 15 секунди по-рано. Несъзнаваното е това, което е свързано с нашето тяло, знае всичките му особености, състояние, какво липсва на тялото. Всичко това се предава на съзнанието под формата на определен сетивен образ. И в резултат на това човек ще търси навсякъде как да задоволи тази нужда.
2. Свръхсъзнанието е обществото в главите ни. Това е набор от нагласи и изисквания, формирани от културата, възпитанието и обществото. Ако ги нямаше, цивилизацията нямаше да се появи.
3. Съзнанието мисли логично: отдолу - "искам", отгоре - "не мога". Ето защо възникват мисли за това какво е възможно или не, скъпо или евтино, полезно или вредно.
Въпросът е, че за да станем щастливи, трябва да се вземат предвид и трите тези структури, въпреки че говорят на различни езици.
