Златно мляко е напитка, позната на човечеството от векове и използвана заради лечебните си свойства.
Ползите на куркумата се дължат на веществото куркумин заради противовъзпалителните и пречистващите си свойства.
Какво лекува напитката с куркума
Как да приготвим Златно мляко с куркума?
Златното мляко с куркума се приготвя на два етапа. Първият е приготвянето на паста, която впоследствие разтваряте в мляко. Ето рецептата за пастата от куркума:
Нужни са: 1/2 ч.ч. вода, 1/4 ч.ч. куркума, 1/2 ч.л. черен пипер
В тенджера сложете водата и добавете към нея куркумата и черния пипер.
Разбъркайте и оставете да поври на слаб огън около 8-9 минути до образуване на паста. Ако пастата ви се вижда твърде суха, добавете малко вода.
След това оставете да се охлади, преместете в стъклен съд, който можете да затворите плътно.
Можете да съхранявате в хладилник до 3 седмици
За да приготвите Златното мляко ви трябва 1 ч.ч. мляко (краве, бадемово, кокосово и т.н.), 1 ч.л. нерафинирано кокосово масло и 1/4 или 1/2 ч.л. паста от куркума. Ако искате, можете да подсладите с мед.
В съд сложете прясното мляко и оставете да се загрее, без да завира. Разбърквайте, за да се разтвори добре пастата
Оставете настрани, за да се охлади, след което добавете кокосовото масло и меда
Златно мляко при болки в ставите
Златното мляко с куркума помага за облекчаване на болките в ставите и костите.
Златното мляко с куркума подобрява храносмилането
Куркумата е перфектната подправка при чести проблеми с храносмилателната система.
Златно мляко с куркума за здраво сърце
Златното мляко с куркума стимулира кръвообращението, като по този начин се грижи за здравето на сърдечносъдовата система.
Златното мляко - естествен антидепресант
Куркуминът в куркумата стимулира мозъка да произвеждат повече серотонин и да повишават нивата на допамин.
Сироп от КУРКУМА и ДЖИНДЖИФИЛ – веднага разберете за какво може да ви помогне
Златно мляко с куркума за силен имунитет
Противовъзпалителните му свойства го правят перфектната енергийна напитка за справяне с вирусите и бактериите.
Златно мляко с куркума за отслабване
Златното мляко намалява мазнините в тялото и стимулира метаболизма.
