Само в случай, че имате нужда от друга причина да обичате водата с лимон, оказва се, че тя може да бъде и решението на един много неприятен проблем – подуване и запек. Като начало, подуването и запекът може да се дължат на това, че не пиете достатъчно вода, не консумирате достатъчно фибри или лоши навици в начина на живот, като липса на физически упражнения.
Още: Кои са най-добрите билки за подсилване на имунитета през зимата?
Още: Как се приготвят класическите лозови сарми?
За да промените това състояние, трябва да започнете да правите здравословни промени в начина си на живот, но ако искате да се излекувате, без да прибягвате до медикаменти, просто лекарство при домашни условия пиенето на вода с лимон.
Според специалистите, сокът от лимон може да стимулира храносмилателните ензими, които подпомагат храносмилането и следователно може да бъде полезен при облекчаване на запек. По принцип, лимонената киселина на плодовете може да даде на храносмилателната система ударната доза енергия, от която се нуждае, подобно на ефекта на кафето.
В този случай (и всеки случай) най-добрият начин да получите най-много ползи за здравето от водата с лимон е да добавите най-малко половин лимон (нарязан) на 250-300 мл топла вода. Топлата температура на водата помага за извличането на витамин С и полифеноли както от лимона, така и от неговата кора, което може да донесе допълнителна полза за тялото ви освен облекчаване на запек.
Още: Какви са ползите и противопоказанията на черния чай?
Още: Защо трябва да внимаваме с пиенето на кафе при нисък хемоглобин?
Затова, започвайте деня си свежо с чаша топла вода с лимон и се радвайте на доброто храносмилане. Ако започнете да го правите редовно, много скоро ще забележите и други ползи за здравето ви от вълшебната напитка.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
