Взаимоотношенията между двама души трябва да се поддържат живи и да се опитате да избягвате максимално капана на рутината, ако искате здрава и хармонична връзка. Малките на пръв поглед жестове всъщност изиграват огромна роля в това отношение. Експертите ни дават няколко простички примера за това как можем да подобрим отношенията си не само с любовния партньор, но и със семейството и приятелите си само чрез малките действия.
Мъдри мисли за живота и приятелството - 20 хубави цитата за истинската дружба
Вижте какви са те в следващите редове.
Какво можем да направим, за да укрепим отношенията си с околните?
- Не забравяйте за прегръдките - дори да се виждате ежедневно, кратката прегръдка за здрасти или довиждане ще увеличи връзката помежду ви. Освен това прегръдките повишават нивата на хормоните окситоцин и допамин в тялото ни, а те са отговорни за чувството на удоволствие и привързаност;
- Зарадвайте го с любима храна или напитка - преди да се приберете вкъщи минете през магазина и вземете за партньора си любимия му сладкиш или напитка. Тези малки и неочаквани изненади създават голяма радост и уважение;
- Изпращайте кратки съобщения - припомняйте на близките си, че ги обичате, че мислите за тях и че ви липсват. Можете да им изпратите кратко съобщение с мил текст;
Най-добрите цитати за приятелството
- Винаги благодарете - не приемайте жестовете и грижите за даденост, показвайте и изразявайте благодарността си във всеки момент;
- Изпратете цветя на близка приятелка, с която не сте се виждали от дълго време - това определено ще я зарадва и колкото и далеч да сте една от друга, ще имате здрава връзка;
- Отправяйте похвали - независимо дали на децата, на партньора, или на приятелите си - покажете, че искрено се радвате за техните постижения и се гордеете с напредъка им. Това ще ги мотивира да стават все по-добри, а във вашите очи ще виждат истинска подкрепа и опора;
- Закуска с послание - при приготвянето на закуската за мъжа или децата ви може да оставите мила бележка за приятен ден, да направите сандвичи във форма на сърце или пък животинки за децата. Определено това ще създаде добро настроение у всички;
- Донесете домашни сладки в офиса - може веднъж месечно например да изненадвате колегите си с домашно приготвен сладкиш, в който да разчупите работната обстановка;
- И на последно място, но не по важност - не забравяйте за себе си. Ако искате да сте в хармония с останалите, на първо място трябва да се чувствате добре със себе си. Глезете се и си обръщайте внимание така, както правите за децата, мъжа или близките си.
