Киселото мляко е натурален ферментирал продукт, който е в състояние да поднесе на организма ни куп полезни вещества. Със сигурност повечето от вас обичат да похапват млечния продукт и не пропускат възможност да си го закупят от магазина.
Още: Ползи от морската вода за тялото
Дали обаче съдържанието в кофичката е истинско мляко, богато на всички тези витамини и минерали или няма нищо общо с нашите представи и очаквания?
Всъщност приготвянето на кисело мляко е толкова лесна задача, че не виждаме причина да купувате готов продукт от магазина. Предлагаме ви още сега да чуете рецептата.
Най-вкусното кисело мляко, готово за нула време
Продукти:
• 1 л. мляко
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
• 4 с.л. сметана
Начин на приготвяне:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
Киселото мляко се изсипва в тенджера и се оставя на котлона да заври. Ако искате крайният резултат да е по-гъст продукт, оставете малко повече време да къкри на бавен огън.
Задължително е да охладите млякото до 37 градуса. Не бива да е горещо, нито студено. В противен случай няма да се получи желаната консистенция.
Какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден ядете кисело мляко?
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
Изсипете млякото в буркан и добавете към него заквасената сметана. Покрийте старателно с кърпа, така че да е отвсякъде загърнато.
Оставете го сгушено в топлата му завивка за минимум 5-6 часа. Не се опитвайте да мърдате буркана, защото това не се харесва на заквасената сметана.
Преди да сте излапали целия буркан, отделете си няколко лъжици, които следващия път да ползвате като закваска.
Не правете грешката да купувате кисело мляко от магазина. То не само, че не е толкова вкусно, но и не е полезно като домашното!
