Вашият лекар ще Ви даде правилната доза добавка с витамин B-12, особено ако ще си я инжектирате. Приемането на твърде много може да причини нежелани реакции като гадене, главоболие, световъртеж и в редки случаи кръвни съсиреци или рак.
Дефицит на витамин А - до какви опасни заболявания може да доведе
Всеки се нуждае от витамин B-12 и повечето хора получават достатъчно чрез диетата си. Въпреки това е важно да знаете какви нежелани реакции възникват, когато приемете твърде много.
Витамин B-12 е водоразтворим и се абсорбира в червата. След като се абсорбира, той се използва за производството на ДНК и червени кръвни клетки. Витамин B-12, който не се използва, се съхранява в черния дроб. Но ако приемате добавки, може да погълнете повече, отколкото тялото ви се нуждае.
Какви са страничните ефекти на витамин B-12
Оралният прием на витамин B-12 е безопасен за здрави хора в препоръчителните дози.
Инжекционният витамин B-12, който се използва за лечение на значителни дефицити, може да причини следните нежелани реакции:
- лека диария
- сърбеж
- кожен обрив
- главоболие
- световъртеж
- гадене
- повръщане
- белодробен оток и застойна сърдечна недостатъчност в началото на лечението
- венозна тромбоза
- усещане за подуване
- полицитемия вера (рядък, бавно растящ рак на кръвта)
Витамин B-12 може да причини много редки, но сериозни алергични реакции (анафилаксия). Това включва подуване на лицето, езика и гърлото и затруднено преглъщане и дишане. Ако това се случи, след като сте приели витамин B-12, незабавно се обадете на 911 или на местните служби за спешна помощ.
Някои агенти са свързани с намалена абсорбция или серумни нива на витамин B-12. Може да се нуждаете от добавки с витамин B-12, ако приемате някое от следните:
- колхицин
- метформин
- инхибитори на протонната помпа
- витамин С
- хлорамфеникол
- H2 блокери
- аминосалицилова киселина
Добавките с фолиева киселина могат да повлияят на витамин B-12. Не забравяйте да уведомите Вашия лекар, ако приемате фолиева киселина.
Може да се наложи да приемате витамин B-12 отделно от горните лекарства и добавки – да речем, едно сутрин и едно вечер – за да можете да получите пълната доза витамин B-12.
Предозирането на витамин D е по-опасно от неговия недостиг
Не приемайте добавки с витамин B-12, ако имате чувствителност или алергии към витамин B-12, кобалт и други съставки. Витамин B-12 е безопасен за приемане в препоръчваните дози, ако сте бременна или кърмите.Проверете нивата на витамините си с тест за микронутриенти
Кога трябва да посетите лекар
Ако забележите някакви неблагоприятни ефекти, след като започнете да приемате добавки с витамин B-12, трябва незабавно да преустановите употребата. Потърсете медицинска помощ, ако симптомите Ви се влошат или са тежки.
Можете да се консултирате с вашия лекар, за да определите подходяща доза, ако се установи, че не получавате достатъчно B-12 от хранителни източници.
Храните с витамин B-12 включват:
- яйца
- сирене
- риба
- миди
- черен дроб
- бъбрек
- червено месо
Как се лекуват страничните ефекти на витамин B-12
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако имате досадни странични ефекти, които не изчезват, след като спрете приема на добавките. Избягвайте приема на добавки, ако е възможно, и се опитайте да получите B-12 от хранителни източници.
Ако развиете някакви странични ефекти от приема на витамин B-12, можете да спрете приема на добавката и симптомите трябва да отшумят.
След това ще трябва да определите или подходяща доза, или как да си набавите витамин B-12, от който се нуждаете, от хранителни източници. Можете да обсъдите това с Вашия лекар.
