Тялото ни се нуждае от естествени и пресни продукти, за да си набавя необходимите витамини, минерали и полезни хранителни вещества. Като едни от най-използваните в народната медицина хранителни продукти са ни познати медът, чесънът и лимонът. Поотделно те са изключително полезни и ефикасни, а в комбинация стават още по-мощни борци срещу инфекции, възпаления и т.н.
Още: Ползи от морската вода за тялото
Медът е богат на редица полезни вещества и има силно изразен антибактериален, противовъзпалителен и антивирусен ефект. Освен това укрепва имунитета и ускорява възстановителния процес.
Чесънът ни е познат като природния антибиотик. Има силни антиоксидантни свойства, съдържа важни витамини, желязо, магнезий, цинк, селен, фосфор и др. Спомага за почти всички здравословни проблеми, като освен чрез хапване се прилага и по най-различни други начини - под формата на маски, лосиони, кремове и т.н.
8 безценни приложения на ЛИМОНА
Още: Ползи от чугунената тенджера и защо повече няма да искате да я смените
Още: Масло от рапица ползи и вреди
Лимонът е цитрусов плод, съдържащ голямо количество витамин С - мощен антиоксидант, който се бори със свободните радикали, инфекциите и възпаленията, укрепва имунната система, ускорява възстановителните процеси и т.н.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Списък с храни за качване на килограми
Още: Какви са ползите от четенето на книги, които не са за подценяване
Както виждате, всеки един от продуктите може да окаже благоприятно влияние върху цялостното ни здраве и да предотврати редица здравословни проблеми, свързани със сърдечно-съдовата, храносмилателната, нервната система.
Рецепта за еликсир от мед, лимон и чесън
За превенция от различни заболявания и за укрепване на защитните функции и имунната система на организма, е препоръчително да си създадете здравословна рутина, в която да включите и вълшебния еликсир от мед, чесън и лимон. Ето и какво ви е необходимо за приготвянето на тази полезна и здравословна рецепта за еликсир:
Още: Храни полезни за храносмилането, които да хапваме
Още: Има ли всъщност ползи от лечебното гладуване
6-7 скилидки чесън;
2 лимона;
400 г мед.
Лекар каза колко мед на ден е добре да се яде
Как да приготвите?
Измивате и приготвяте лимоните - нарязвате ги на тънки полумесеци, след което почиствате добре скилидките чесън и ги пресовате или нарязвате на много ситно. Блендирайте заедно лимона и чесъна. След това добавяте и получения продукт към меда и разбърквате получената смес добре. Може да съхранявате в подходящ буркан на тъмно и проветриво място в продължение на една седмица преди самото консумиране, за да могат да се усвоят изцяло хранителните вещества от всеки от елементите. След една седмица може да консумирате еликсира - приема се по 1-2 лъжици, най-добре сутрин на гладно. След това съхранявайте сместа на същото място или в хладилник. След изчерпването й повторете отново същата рецепта.
Ако не се чувствате добре след прием на еликсира или имате непоносимост към някой от продуктите, ви съветваме да избягвате консумацията на еликсира или да се свържете със специалист за консултация. Статията е с информативен характер.
