Подпухналото лице е неприятна промяна във външния вид на всеки човек. Когато се грижите за себе си, е необходимо да вземете предвид особеностите на здравето. Подпухналото лице може да бъде дори симптом на заболяване.
Подуто лице след сън: какво да правим?
Една от най-неприятните ситуации за жените е подуването на лицето след сън.
Възможните причини затова са:
- обемът на изпитата през нощта течност;
- задържане на вода в организма;
- късна и прекалено засищаща вечеря;
- шлаки, минерални соли в организма;
- нарушаване на метаболитните процеси;
- консумация на прекалено солена храна.
НЕ правете ТОВА преди лягане, за да не се будите с подпухнало лице
Въпреки гореизброените причини, при редовни проблеми с подуто лице се препоръчва посещение при лекар - нефролог или ендокринолог.
Основната цел е да се премине курс на изследване, за да се установят истинските причини за подуването на тъканите и тяхното по-нататъшно отстраняване.
Алергично подуто лице: какво да правим?
Такова лице най-често се среща, когато е засегнато от алергии. Подуването се причинява от алергична реакция към лекарства, продукти, ухапвания от насекоми, животински косми. При "оток на Квинке" и силно подуто лице е необходима експертна медицинска помощ. Самостоятелните мерки няма да бъдат ефективни, за да се възстанови.
Когато лицето е трайно подуто, какво да правите?
Постоянното подуване на лицето намалява самочувствието на всеки човек. За да предотвратите този проблем, трябва да следвате правилен и здравословен начин на живот.
Лекар: Какво задължително се пие при подуване на лицето?
По-конкретно:
- включване на храни с високо съдържание на витамини в диетата, особено витамини от група В;
- контрол на храненето. Препоръчва се отказ от сухото хранене, нискокалоричните диети, бързото хранене, закуските в движение. Храненето контролира здравето и външния вид на всеки човек;
- липса на сън или безсъние. Правилният режим на сън и почивка е ключът към красотата във всяка възраст;
- претоварване. Препоръчително е да се спазва режим на активност и работа;
- обилна вечеря преди лягане. Освен това не се препоръчва обилно пиене късно вечер, ако човек страда от задържане на течности и нарушаване на водно-солевия баланс на организма;
- контрол на здравето. Отокът на лицето, придружен от обрив и дихателни нарушения, най-често се оказва алергична реакция и изисква незабавна медицинска помощ.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
