Умерената консумация на алкохол не води до високи нива на холестерол в кръвта. Индивидуалните характеристики на организма обаче са от голямо значение. Само лекар може точно да прецени как нивата на холестерола и алкохола влияят върху здравето на конкретен човек въз основа на резултатите от диагностиката.
Какво е холестерол?
Това е неразтворимо органично съединение, вещество, което лесно се синтезира в тялото от всякакви мазнини, както и глюкоза. При нормални нива на холестерол и умерена консумация на алкохол:
· защитата на тялото от температурни промени се подобрява;
· функционирането на черния дроб и надбъбречните жлези се нормализира;
· Настъпва естествено производство на витамин D.
Също така се отличава:
· HDL - липопротеини с висока плътност (холестерол);
· LDL - липопротеини с ниска плътност 1.
Пиенето на алкохол в умерени количества ускорява транспортирането на LDL до черния дроб и неговата обработка. Няма ефект върху HDL.
Лекар: Този ясен знак издава висок холестерол при вървене
Ефектът от консумацията на алкохол върху нивата на холестерола в кръвта
Установено е, че пиенето на алкохол не винаги е съпроводено с повишени нива на холестерола. Напротив, пиенето на не повече от 1-2 питиета на ден за мъжете и не повече от 1 порция алкохол на ден за жените дори намалява общия холестерол. Такава умерена консумация се признава като средство за предотвратяване на холестеролни плаки и атеросклероза. Важно е обаче да се изясни: методът е ефективен при липса на противопоказания, така че не може да се препоръчва на всички без консултация с лекар.
Ако се придържате към умереност в консумацията на алкохолни напитки, пречистването на холестерола от кръвта става по-бързо. Рискът от инсулт, исхемична болест на сърцето и инфаркт намалява наполовина.
Но ако се превиши препоръчителната норма, вероятността от негативни последици, напротив, се увеличава.
Въпреки това, ако нивото на холестерола в кръвта е първоначално повишено, както и при наличие на чернодробно заболяване или проблеми със сърдечно-съдовата система, използването на такава профилактика без препоръка на лекуващия лекар е животозастрашаващо.
Допустима доза алкохол при високи нива на холестерол
Невъзможно е самостоятелно да се определи какво е текущото ви ниво на холестерол. Това изисква кръвен тест в лаборатория.
Трябва също да се има предвид, че с възрастта допустимата норма на консумация на алкохол за всеки човек намалява и след 70 години тя става наполовина. Тъй като жените имат по-лош метаболизъм на алкохола в сравнение с мъжете и телесното им тегло обикновено е по-ниско, дневната доза е съответно по-ниска. Пиенето на алкохол като цяло е противопоказано за бременни и кърмачки.
Препоръчителната дневна доза алкохол за избягване на високи нива на холестерол за мъже е не повече от:
· 40 ml силни напитки;
· 150 ml среден алкохол;
· 600 мл слабо алкохол.
Допустимата дневна доза алкохол за жените е 2 пъти по-малка от тази за мъжете.
Последици от пиенето на алкохол за организма
За да получите точна представа за вашето здраве, е важно да се въздържате напълно от алкохол, преди да се подложите на преглед и да дарите кръв за тест за холестерол. Сред всички определени параметри най-силен е ефектът от пиенето на алкохол предишния ден върху повишените нива на холестерола.
Прекомерната консумация на алкохол причинява следните отрицателни ефекти върху тялото:
· луменът на кръвоносните съдове се стеснява поради холестеролови отлагания по стените им;
· кръвоснабдяването на вътрешните органи е нарушено;
· кръвното налягане се повишава;
· концентрацията на LDL рязко намалява, но в същото време съдържанието на HDL се увеличава;
· нивото на захарта се повишава;
· вискозитетът на кръвта се увеличава и рискът от тромбоза се увеличава;
· концентрацията на кислород намалява;
· Заплахата от дехидратация нараства.
Редовната прекомерна консумация на алкохол води до стабилно влошаване на здравето, както и до повишаване на холестерола.
Също така е важно да се вземе предвид пълният състав на алкохола, тъй като съдържанието на захари, киселини и допълнителни съставки значително влияе върху цялостната картина на ефекта върху тялото.
Билката, която е най-добра при висок холестерол
Начини за понижаване на холестерола в кръвта
След преглед на пациента лекуващият лекар избира оптималната тактика на лечение. Често е необходимо първо да се премахне интоксикацията. В бъдеще лекарствената терапия включва избор на индивидуален курс на приемане на лекарства от следните групи:
· статини - повишават скоростта на елиминиране на холестерола с ниска плътност;
· фибратите са по-ефективни от статините, но се използват само в тежки случаи поради големия брой странични ефекти;
· секвестранти на жлъчни киселини;
· никотинова киселина.
Най-важният компонент при лечението, е храната:
· Рибата трябва да присъства в диетата, тъй като този продукт, задушен или печен, помага за нормализиране на метаболизма;
· Полезно е да се пие мляко, както и да се консумират други нискомаслени млечни продукти и постно месо, което помага за намаляване на нивата на холестерола;
· ако има риск от атеросклероза, диетата трябва да бъде доминирана от зеленчуци и плодове, тъй като те не съдържат липопротеини.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
