Промяната на часовете за сън може да има положително въздействие върху психичното ви здраве. Изследователите показват, че ставането дори с един час по-рано може значително да намали риска от депресия.
Промяната на часовете за сън може да има положително въздействие върху психичното ви здраве. Изследователите показват, че ставането дори с един час по-рано може значително да намали риска от депресия.
Промяната на часовете за сън може да има положително въздействие върху психичното ви здраве. Изследователите показват, че ставането дори с един час по-рано може значително да намали риска от депресия.