Само 15 минути дневно, прекарани на слънце, са достатъчни, за да си набавите необходимата дневна доза витамин D. През лятото обикновено си го набавяме неусетно.
Лятото е сезонът на отпуските, но за съжаление не всеки има възможността да се наслади на заслужена почивка. Вгледайте се в сигналите, които тялото ви изпраща.
Август е месецът, в който всеки от нас иска да направи нещо, което никога не е правил. Дори и да нямате възможността да си подарите мечтаната почивка, има други 10 неща, които задължително трябва да направите.
Почивката в планината носи прохлада и свежест, успокоява ума и душата. За да бъде тя приятна, а не изпълнена с предизвикателства, важно е да се подготвите подходящо за нея, опаковайки правилните вещи в куфара.
Най-хубавото нещо, което може да направите за лятната си почивка е първо да идете на море, а след това - на планина. В България има прекрасен избор от курорти и за двете, а в тази статия ще разгледаме няколко идеи за подобни комбинации.
Последните изследвания показват, че семейните ваканции са отчаяно необходими. Те правят децата, но и нас по-щастливи и изграждат по-силна връзка и спомени.
Очаквали сте лятната си ваканция цяла година, работили сте здраво и мечтаете тя да е незабравима? Редица ситуации могат да я провалят, както и неправилният избор на място, на което да почивате.
Близо 20 000 ученици и учители от 688 училища са одобрени за безплатна почивка към 31 юли 2021 г.
На тази дата изтече първият етап за кандидатстване по Националната програма „Отново заедно“.
35 милиона европейци са толкова бедни, че не могат да си позволят да пътуват по време на отпуската си. Това сочат данни на Европейската конфедерация на профсъюзите (ETUC), предаде АП.
Откакто стана ясно, че Джей Ло и Бен Афлек са подновили отношенията си след дългогодишна раздяла, различни бракове и няколко деца, всеки иска да види повече от звездната двойка.
Звучи малко странно - как хем да пътуваме, а в същото време да не излизаме от вкъщи? Идеята е, че може така да организирате нещата, че да преживеете интересни приключения без даже да излезете извън хола си.
Ето 3 фини знака, че е време да се презаредите и да се възстановите от прегарянето.
1. Ставаме по-критични без причина
Винаги съм забелязвал, че когато не се чувствам най-добре или най-уверен, съм по-критичен към себе си и другите.
Германският министър на здравеопазването планира да въведе по-строг контрол върху гражданите, които се връщат от почивка в опит да бъде установен контрол върху ръста на случаите на коронавирус.
За жалост доста хора трябва да сменят своите планове за лятото заради повишаването на случаите на Covid-19 в Гърция. Някои са имали късмета да отидат там на почивка, а други ще трябва да натиснат бутона "отмяна" на своята резервация.
В световен мащаб има няколко добри практики за добра почивка на ума и ние ще ги споделим с вас в тази статия:
Hygge в Скандинавия
В скандинавските страни, като Дания, създаването на интимна и топла атмосфера е от съществено значение за вашето благосъстояние.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
Тръгваме за почивка извън града и за нас това е време, което очакваме с нетърпение цяла година, но докато за нас е приятно, за крадците е истинска коледа.
Откакто стана ясно, че Джей Ло и Бен Афлек са подновили отношенията си след дългогодишна раздяла, различни бракове и няколко деца, всеки иска да види повече от звездната двойка.
За жалост доста хора трябва да сменят своите планове за лятото заради повишаването на случаите на Covid-19 в Гърция. Някои са имали късмета да отидат там на почивка, а други ще трябва да натиснат бутона "отмяна" на своята резервация.
Почивката в планината носи прохлада и свежест, успокоява ума и душата. За да бъде тя приятна, а не изпълнена с предизвикателства, важно е да се подготвите подходящо за нея, опаковайки правилните вещи в куфара.
Най-хубавото нещо, което може да направите за лятната си почивка е първо да идете на море, а след това - на планина. В България има прекрасен избор от курорти и за двете, а в тази статия ще разгледаме няколко идеи за подобни комбинации.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
Само 15 минути дневно, прекарани на слънце, са достатъчни, за да си набавите необходимата дневна доза витамин D. През лятото обикновено си го набавяме неусетно.
Лятото е сезонът на отпуските, но за съжаление не всеки има възможността да се наслади на заслужена почивка. Вгледайте се в сигналите, които тялото ви изпраща.
Тръгваме за почивка извън града и за нас това е време, което очакваме с нетърпение цяла година, но докато за нас е приятно, за крадците е истинска коледа.
Август е месецът, в който всеки от нас иска да направи нещо, което никога не е правил. Дори и да нямате възможността да си подарите мечтаната почивка, има други 10 неща, които задължително трябва да направите.
Последните изследвания показват, че семейните ваканции са отчаяно необходими. Те правят децата, но и нас по-щастливи и изграждат по-силна връзка и спомени.
Близо 20 000 ученици и учители от 688 училища са одобрени за безплатна почивка към 31 юли 2021 г.
На тази дата изтече първият етап за кандидатстване по Националната програма „Отново заедно“.
Германският министър на здравеопазването планира да въведе по-строг контрол върху гражданите, които се връщат от почивка в опит да бъде установен контрол върху ръста на случаите на коронавирус.
В световен мащаб има няколко добри практики за добра почивка на ума и ние ще ги споделим с вас в тази статия:
Hygge в Скандинавия
В скандинавските страни, като Дания, създаването на интимна и топла атмосфера е от съществено значение за вашето благосъстояние.
Очаквали сте лятната си ваканция цяла година, работили сте здраво и мечтаете тя да е незабравима? Редица ситуации могат да я провалят, както и неправилният избор на място, на което да почивате.
35 милиона европейци са толкова бедни, че не могат да си позволят да пътуват по време на отпуската си. Това сочат данни на Европейската конфедерация на профсъюзите (ETUC), предаде АП.
Звучи малко странно - как хем да пътуваме, а в същото време да не излизаме от вкъщи? Идеята е, че може така да организирате нещата, че да преживеете интересни приключения без даже да излезете извън хола си.
Ето 3 фини знака, че е време да се презаредите и да се възстановите от прегарянето.
1. Ставаме по-критични без причина
Винаги съм забелязвал, че когато не се чувствам най-добре или най-уверен, съм по-критичен към себе си и другите.
Само 15 минути дневно, прекарани на слънце, са достатъчни, за да си набавите необходимата дневна доза витамин D. През лятото обикновено си го набавяме неусетно.
Лятото е сезонът на отпуските, но за съжаление не всеки има възможността да се наслади на заслужена почивка. Вгледайте се в сигналите, които тялото ви изпраща.
Собствениците на кучета считат питомниците си за част от семейството и предпочитат да бъдат придружавани от тях по време на лятната си ваканция.
Август е месецът, в който всеки от нас иска да направи нещо, което никога не е правил. Дори и да нямате възможността да си подарите мечтаната почивка, има други 10 неща, които задължително трябва да направите.
Почивката в планината носи прохлада и свежест, успокоява ума и душата. За да бъде тя приятна, а не изпълнена с предизвикателства, важно е да се подготвите подходящо за нея, опаковайки правилните вещи в куфара.
Най-хубавото нещо, което може да направите за лятната си почивка е първо да идете на море, а след това - на планина. В България има прекрасен избор от курорти и за двете, а в тази статия ще разгледаме няколко идеи за подобни комбинации.
Последните изследвания показват, че семейните ваканции са отчаяно необходими. Те правят децата, но и нас по-щастливи и изграждат по-силна връзка и спомени.
Очаквали сте лятната си ваканция цяла година, работили сте здраво и мечтаете тя да е незабравима? Редица ситуации могат да я провалят, както и неправилният избор на място, на което да почивате.
Близо 20 000 ученици и учители от 688 училища са одобрени за безплатна почивка към 31 юли 2021 г. На тази дата изтече първият етап за кандидатстване по Националната програма „Отново заедно“.
Поне 200 лв. на ден излиза море за двама през август. Това показва проверка на „Телеграф“ по родните курорти, пише изданието.
35 милиона европейци са толкова бедни, че не могат да си позволят да пътуват по време на отпуската си. Това сочат данни на Европейската конфедерация на профсъюзите (ETUC), предаде АП.
Откакто стана ясно, че Джей Ло и Бен Афлек са подновили отношенията си след дългогодишна раздяла, различни бракове и няколко деца, всеки иска да види повече от звездната двойка.
Звучи малко странно - как хем да пътуваме, а в същото време да не излизаме от вкъщи? Идеята е, че може така да организирате нещата, че да преживеете интересни приключения без даже да излезете извън хола си.
Ето 3 фини знака, че е време да се презаредите и да се възстановите от прегарянето. 1. Ставаме по-критични без причина Винаги съм забелязвал, че когато не се чувствам най-добре или най-уверен, съм по-критичен към себе си и другите.
В тази статия ще разгледаме четири страхотни начина, чрез които можем да се погрижим за себе си когато ни гони умора: 1.
Германският министър на здравеопазването планира да въведе по-строг контрол върху гражданите, които се връщат от почивка в опит да бъде установен контрол върху ръста на случаите на коронавирус.
За жалост доста хора трябва да сменят своите планове за лятото заради повишаването на случаите на Covid-19 в Гърция. Някои са имали късмета да отидат там на почивка, а други ще трябва да натиснат бутона "отмяна" на своята резервация.
В световен мащаб има няколко добри практики за добра почивка на ума и ние ще ги споделим с вас в тази статия: Hygge в Скандинавия В скандинавските страни, като Дания, създаването на интимна и топла атмосфера е от съществено значение за вашето благосъстояние.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
Тръгваме за почивка извън града и за нас това е време, което очакваме с нетърпение цяла година, но докато за нас е приятно, за крадците е истинска коледа.
