Честото събуждане през нощта, известно още като нощно събуждане или прекъсване на съня, е проблем, който засяга много хора и може значително да намали качеството на живота.
Нощните събуждания, на пръв поглед често срещано явление за много хора, понякога могат да служат като едва доловими индикатори за основни здравословни проблеми.
Много хора споделят, че всяка нощ се събуждат в едни и същи часове, и са озадачени от това.
Ето мнението на д-р Елен Виола и д-р Ней Карнейро:
Ако се събуждате настойчиво по едно и също време, е възможно организмът да се опитва да ви предупреди за някаква енергия, която е блокирана или неправилно насочена и в крайна сметка нарушава естествения енергиен баланс.
Защо се събуждате през нощта?
Много хора се събуждат няколко пъти през нощта. Ако не може да заспите бързо след това, сънят ви не е пълноценен и на сутринта няма да сте свежи и енергични.
Честото събуждане през нощта, известно още като нощно събуждане или прекъсване на съня, е проблем, който засяга много хора и може значително да намали качеството на живота.
Защо се събуждате през нощта?
Много хора се събуждат няколко пъти през нощта. Ако не може да заспите бързо след това, сънят ви не е пълноценен и на сутринта няма да сте свежи и енергични.
Нощните събуждания, на пръв поглед често срещано явление за много хора, понякога могат да служат като едва доловими индикатори за основни здравословни проблеми.
Много хора споделят, че всяка нощ се събуждат в едни и същи часове, и са озадачени от това.
Ето мнението на д-р Елен Виола и д-р Ней Карнейро:
Ако се събуждате настойчиво по едно и също време, е възможно организмът да се опитва да ви предупреди за някаква енергия, която е блокирана или неправилно насочена и в крайна сметка нарушава естествения енергиен баланс.
Събуждането по едно и също време всяка сутрин може да изглежда като резултат от навик, но действителността може да е далеч по-сложна от това.
Честото събуждане през нощта, известно още като нощно събуждане или прекъсване на съня, е проблем, който засяга много хора и може значително да намали качеството на живота.
Нощните събуждания, на пръв поглед често срещано явление за много хора, понякога могат да служат като едва доловими индикатори за основни здравословни проблеми.
Внезапното нощно събуждане е един от най-често срещаните проблеми със съня, с които се сблъсква съвременният човек под въздействието на повишен стрес.
Много хора споделят, че всяка нощ се събуждат в едни и същи часове, и са озадачени от това. Ето мнението на д-р Елен Виола и д-р Ней Карнейро: Ако се събуждате настойчиво по едно и също време, е възможно организмът да се опитва да ви предупреди за някаква енергия, която е блокирана или неправилно насочена и в крайна сметка нарушава естествения енергиен баланс.
Защо се събуждате през нощта? Много хора се събуждат няколко пъти през нощта. Ако не може да заспите бързо след това, сънят ви не е пълноценен и на сутринта няма да сте свежи и енергични.
Повечето от нас правят погрешно доста неща. Опитваме се всячески да заспим, но това само ни води до пълно безсъние в крайна сметка.
