Някои храни могат да помогнат за облекчаване на болките, докато други (а именно захарта, алкохолът и преработените храни) могат да засилят възпалението и да удължат мускулното напрежение.
Мускулната болка е често срещан страничен ефект от интензивна физическа активност или непознати упражнения. Тя често се появява поради микроскопично увреждане на мускулните влакна по време на тренировките, което предизвиква възпалителна реакция.
Тренирате редовно и всъщност върви страхотно. Продължавате да поддържате рутината си и здравословните си хранителни навици, но изведнъж вече не чувствате тази болка след тренировка.
Ако тренирате професионално даден спорт, вие рядко получавате т.нар. „мускулна треска“, характеризираща се с поносима (но нерядко и остра) болка в областта на съответна мускулна група.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
Ако тренирате професионално даден спорт, вие рядко получавате т.нар. „мускулна треска“, характеризираща се с поносима (но нерядко и остра) болка в областта на съответна мускулна група.
Тренирате редовно и всъщност върви страхотно. Продължавате да поддържате рутината си и здравословните си хранителни навици, но изведнъж вече не чувствате тази болка след тренировка.
Мускулната болка е често срещан страничен ефект от интензивна физическа активност или непознати упражнения. Тя често се появява поради микроскопично увреждане на мускулните влакна по време на тренировките, което предизвиква възпалителна реакция.
Някои храни могат да помогнат за облекчаване на болките, докато други (а именно захарта, алкохолът и преработените храни) могат да засилят възпалението и да удължат мускулното напрежение.
Някои храни могат да помогнат за облекчаване на болките, докато други (а именно захарта, алкохолът и преработените храни) могат да засилят възпалението и да удължат мускулното напрежение.
Мускулната болка е често срещан страничен ефект от интензивна физическа активност или непознати упражнения. Тя често се появява поради микроскопично увреждане на мускулните влакна по време на тренировките, което предизвиква възпалителна реакция.
Тренирате редовно и всъщност върви страхотно. Продължавате да поддържате рутината си и здравословните си хранителни навици, но изведнъж вече не чувствате тази болка след тренировка.
Ако тренирате професионално даден спорт, вие рядко получавате т.нар. „мускулна треска“, характеризираща се с поносима (но нерядко и остра) болка в областта на съответна мускулна група.
Мускулната треска е специфичната болка или дискомфорт, оставащо след интензивно натоварване на определен мускул. Някога се е считало, че се дължи само на синтеза на млечната киселина, но в днешни дни се предполага, че се дължи на микро травмите в мускулната тъкан и натрупването на урея, причинени от неравномерно или необичайно натоварване.
