Какви храни съдържат омега-3 мастни киселини?
Говеждо месо
Съдържание на омега-3: 149 mg / 170g (сурово)
Тъй като кравите пасат и се хранят с трева, те произвеждат месо, което съдържа четири пъти омега-3.
Хората от незапомнени времена търсят отговара на въпроса как да живееят по –дълго. Всяка година става все по-очевидно, че продължителността на живота се влияе предимно от много фактори, някои от които могат да бъдат коригирани от самия човек.
Консумацията на ненаситени мастни киселини може да забави процеса на стареене на тялото, особено при по-пълните хора.
Както вече е добре известно, затлъстяването нанася сериозни щети върху здравето, особено що се отнася до здравето на сърцето.
Хората от незапомнени времена търсят отговара на въпроса как да живееят по –дълго. Всяка година става все по-очевидно, че продължителността на живота се влияе предимно от много фактори, някои от които могат да бъдат коригирани от самия човек.
Какви храни съдържат омега-3 мастни киселини?
Говеждо месо
Съдържание на омега-3: 149 mg / 170g (сурово)
Тъй като кравите пасат и се хранят с трева, те произвеждат месо, което съдържа четири пъти омега-3.
Консумацията на ненаситени мастни киселини може да забави процеса на стареене на тялото, особено при по-пълните хора.
Както вече е добре известно, затлъстяването нанася сериозни щети върху здравето, особено що се отнася до здравето на сърцето.
Мазнините са неразделна част от храненето и готвенето, малко се ястията, които могат да станат вкусни, без поне малко количество мазнина.
Какви храни съдържат омега-3 мастни киселини? Говеждо месо Съдържание на омега-3: 149 mg / 170g (сурово) Тъй като кравите пасат и се хранят с трева, те произвеждат месо, което съдържа четири пъти омега-3.
Хората от незапомнени времена търсят отговара на въпроса как да живееят по –дълго. Всяка година става все по-очевидно, че продължителността на живота се влияе предимно от много фактори, някои от които могат да бъдат коригирани от самия човек.
Консумацията на ненаситени мастни киселини може да забави процеса на стареене на тялото, особено при по-пълните хора. Както вече е добре известно, затлъстяването нанася сериозни щети върху здравето, особено що се отнася до здравето на сърцето.
