Началото във фитнеса може да се окаже трудна задача, особено ако не сте наясно какво да правите. Навсякъде е претрупано с най-различна информация и не знаете на какво да вярвате.
Кардиомиопатията е заболяване, при което сърдечният мускул е отслабен. Състоянието затруднява изпомпването на кръв от сърцето в цялото тяло и често остава недиагностицирано.
Кардиото преди тренировката с тежести или тежестите преди кардиото? Изглежда, че всеки има различен отговор. Как да решите веднъж завинаги дали е по-добре да правите кардио преди или след тренировка?
Кардиомиопатията е заболяване, при което сърдечният мускул е отслабен. Състоянието затруднява изпомпването на кръв от сърцето в цялото тяло и често остава недиагностицирано.
Кардиото преди тренировката с тежести или тежестите преди кардиото? Изглежда, че всеки има различен отговор. Как да решите веднъж завинаги дали е по-добре да правите кардио преди или след тренировка?
Началото във фитнеса може да се окаже трудна задача, особено ако не сте наясно какво да правите. Навсякъде е претрупано с най-различна информация и не знаете на какво да вярвате.
Началото във фитнеса може да се окаже трудна задача, особено ако не сте наясно какво да правите. Навсякъде е претрупано с най-различна информация и не знаете на какво да вярвате.
Омръзнало ви е от скучни тренировки и искате да избягате от рутината на фитнеса? В такъв случай HIIT тренировките са точно това, от което се нуждаете.
Кардиомиопатията е заболяване, при което сърдечният мускул е отслабен. Състоянието затруднява изпомпването на кръв от сърцето в цялото тяло и често остава недиагностицирано.
Кардиото преди тренировката с тежести или тежестите преди кардиото? Изглежда, че всеки има различен отговор. Как да решите веднъж завинаги дали е по-добре да правите кардио преди или след тренировка?
