В горещините апетитът понякога е понижен, но това не значи, че не трябва да се храним. Смутито може да ни даде и двете - течност и храна.
Продукти:
1 шепа спанак
1 краставица
копър и магданоз по избор
вода
Начин на приготвяне:
Измийте спанака. Обелете краставицата и я нарежете на малки парчета, за да се блендира по-лесно.
Сложете зеленчуците в блендера, сипете вода, според това колко гъсто искате да е смутито.
По желание може да добавите копър или магданоз.
Вижте още РЕЦЕПТИ ТУК
