Защо е ВАЖНО да пием чай от ЯБЪЛКА всеки ден?

Сезонът на ябълките е и ние трябва да се възползваме от всички ползи, които можем да извлечем от вкусния и здравословен плод.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Ако всеки ден похапваме по една ябълка, ще се чувстваме много по-здрави. Какво обаче знаем за чая от ябълки и за какво всъщност е полезен той? В днешната статия ще си говорим основно за топлата напитка, приготвена от любимия ни есенен плод.

За какво помага чаят от ябълки?

Тази напитка е традиционна за Турция. Там тя бива редовно консумирана и високо ценена.

С ябълковия чай можем да се предпазим от простудни и грипни заболявания през есента и зимата. Той е чудесно средство за превенция и поради тази причина трябва да го включваме в менюто си. В кората на ябълките се съдържа урсулова киселина, която всъщност поддържа мускулната маса. Именно тази киселина е способна да ни предпази от високи нива на кръвна захар и увеличаване на лошия холестерол. Важно е при приготвянето на чая да не белите ябълките.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Друго съществено важно предимство на топлата напитка е, че с нея можем много лесно да отслабнем.

И това съвсем не е всичко, което можем да извлечем от ароматния чай. С него успяваме да пречистим тялото си от токсини и вредни вещества, което отново води до загуба на килограми.

Какво можем да лекуваме със смес от ЯБЪЛКА и КУРКУМА?

Ето и рецептата за чай от ябълки:

- 5 бр ябълки;

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

- 4 ч.ч. вода;

- 1-2 щипки карамфил;

- 1 пръчка канела;

- мед (по ваше желание).

Начин на приготвяне:

При приготвянето на чая можете да използвате обелките на плодовете или и самите ябълки.

Запомнете, че в корите се намират повечето полезни вещества. Преди да стартирате с приготвянето на топлата напитка, измийте старателно плодовете и след това ги нарежете на парчета.

Водата се слага на котлона да заври, добавят се плодовете и карамфилът. Сместа се оставя да къкри за около 50 минути и едва след това се добавя и канелата. Дръжте още 20-30 минути на котлона.

След като чаят е готов, подсладете с мед. Една чаена чаша от тази напитка е напълно достатъчна, за да се чувствате много по-бодри, свежи и тонизирани.

Бъдете здрави и се грижете за себе си!