Изследователи твърдят, че борбата с негативното влияние на заседналия начин на живот върху здравето е много лесна – необходимо е само постоянно да ставаме от стола, да се въртим и да проявяваме максимална активност по всевъзможни други начини, с други думи – да "шаваме".
Резултатите от работата на учените са публикувани в сп. American Journal of Preventive Medicine.
Изследователите събрали информация за 35 000 души на възраст от 35 до 69 години и изяснили как се държат хората на работното място – предпочитат да седят спокойно, като стават само за обедната почивка, или постоянно се намират в движение – стават, движат крака, въртят се на стола…
В резултат станало ясно, че постоянното "шаване" оказва положително влияние върху здравето и съществено снижава негативното влияние на заседналия начин на живот. Тези, които постоянно се въртели на работното място, по-рядко страдали от затлъстяване, а нивото на глюкоза в кръвта им било в норма.
Впрочем авторите на статията не са съвсем сигурни, че постоянното движение не пречи на човека да работи, като снижава степента на неговата концентрация и притъпява вниманието.
