Учените разкриха как точно физическата активност помага за намаляване на риска от диабет тип 2.
Факт е, че все по-млади пациенти стават жертва на това заболяване. Ако преди десетилетия този проблем се е срещал по-често при хора на възраст над 45 години, сега той се диагнистицира при по-млади мъже и жени и дори деца.
Физическата активност е един от сигурните методи за намаляване на риска от диабет. В случая не е необходимо тя да е прекалено интензивна. Обикновената разходка е напълно достатъчна.
Това са първите симптоми на диабет, които се появяват преди лягане
Американски учени са открили връзка между риска от развитие на инсулинонезависим захарен диабет и броя на крачките за деня.
Подробни резултати от изследването им са публикувани в The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
По колко крачки трябва да се правят на ден за предпазване от диабет?
Според учените всеки ден човек трябва да прави по 10 700 крачки. Това е достатъчно за подобряване на състоянието и предотвратяването на сериозни проблеми.
Преди или след лекарствата - как е правилно да се пие кафе при диабет
Същевременно учените, провели изследването, отбелязват, че младите жени са по-склонни да развият това заболяване, което означава, че те трябва да приемат тази препоръка по-отговорно.
Възрастните хора също са изложени на по-висок риск.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
