Виното се счита за най-здравословния алкохол заради съдържанието на антиоксиданти в състава си и способността да намалява холестерола и да предпазва сърцето. Но според американски учени не то, а шампанското е по-полезно за здравето по няколко причини, съобщава изданието The Health Site. Несъмнено пенливите вина съдържат вещества, които могат да имат положителен ефект върху определени аспекти на човешкото здраве. Вредата от алкохолите и други вещества в тази напитка обаче до голяма степен надвишава ползите и днес експерти от Световната здравна организация твърдят, че няма безопасна доза алкохолни напитки.
Шампанско - ползи и вреда за здравето
Например, подобно на червените и белите вина, шампанското съдържа същите антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на кръвоносните съдове, понижават холестеролните нива и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци. От своя страна, самите тези вещества намаляват риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Лекар разкри как да пиете алкохол, така че червата ви да страдат по-малко
Първо, шампанското съдържа фитохимикали (полифеноли). Тези съединения предпазват организма от оксидативен стрес, развитието на болестите на Алцхаймер и Паркинсон, както и от сенилна деменция.
Второ, новогодишната газирана напитка понижава „лошия“ холестерол и подобрява съдовата функция.
Трето, шампанското помага за намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания, диабет тип 2 и инсулт.
Трябва обаче да запомните няколко правила за пиене на шампанско:
- Не надвишавайте считаната за безопасна доза. За жените - не повече от една чаша на ден, за мъжете - не повече от две.
- Премислете индивидуалните рискове при вас. Алкохолът е противопоказан за хора със здравословни проблеми и бременни жени.
Шампанското съдържа по-малко калории от червените и белите вина: то има около 80 kcal на 100 ml, класическите вина - повече от 120 kcal.
При хора на средна възраст и по-възрастни, пиенето на алкохолни напитки в умерени количества помага за намаляване на риска от развитие на:
- сърдечно заболяване;
- удар;
- захарен диабет тип 2.
Въпреки това СЗО посочва също, че упражненията и здравословната диета осигуряват повече ползи за възрастните хора, отколкото пиенето на алкохолни напитки. Те причиняват рак и повишават кръвното налягане. Самите алкохолни напитки са опасни не само за пиещия, но и за хората около тях.
При младите хора, когато мозъчните функции се развиват (до около 25 години), алкохолните напитки влошават и влияят негативно на този процес. Колкото по-рано започне консумацията на алкохолни напитки, толкова по-значително се увеличава рискът от развитие на алкохолна зависимост впоследствие и толкова по-голяма е вредата за здравето като цяло.
Oще: Лекар: Всички правим това, но то е по-вредно за тялото от алкохола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
