Приемането на твърде много витамини може да има отрицателни ефекти върху косата и да причини косопад.
Загубата на косми е естествено явление, но ако губите повече от 125 косъма на ден, вероятно ще забележите и изтъняване на косата.
Витамините, които водят до косопад
Прекомерният прием на витамини и хранителни добавки може да причини косопад. Установено е, че твърде големите количества селен и витамин А причиняват загуба на коса, споделя руският лекар д-р Наталия Зубева.
Учени: Силният косопад може да е предвестник на това заболяване
Експерти от клиниката за трансплантация на коса Wimpole споделят, че витамин А е жизненоважна част от здравословната и балансирана диета, но той трябва да се приема умерено.
Световната здравна организация определя алопецията като резултат от хронична токсичност на витамин А.
В допълнение, проучване, преглеждащо 47 други научни статии по темата, идентифицира прекомерния витамин А като един от най-важните токсични агенти, участващи в развитието на алопеция.
Лекар: Тази добавка може да причини косопад
По-добре е да не превишавате препоръчителните дози на витамините, защото твърде високите количества от тях може да причинят различни здравословни проблеми. Нещо повече, прекомерните количества селен също могат да допринесат за загуба на коса при някои хора.
Според изследователи от университета в Съри, приемът на големи количества селен създава твърде много антиоксидантни ензими. Този излишък кара тялото да атакува собствените си клетки, включително тези в космените фоликули, което води до загуба на коса.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
