Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Тези 5 промени ще настъпят с вас, ако всеки ден ядете по една лъжичка КУРКУМА

11 ноември 2022, 07:45 часа

Куркумата е една от онези подправки, които крият в себе си магическа сила. Мнозина я използват редовно, когато готвят ястия, но не са наясно с ползите на ориенталската подправка.

Трябва да знаете, че ако искате да видите ползите от куркумата, нужно е да я приемате редовно. Счита се, че една чаена лъжичка на ден, добавена към смути, фреш, чай вода, е достатъчно като количество.

Само след месец в тялото ви ще настъпят редица подобрения.

Ето кои са онези 5 промени, които ще настъпят с тялото ви, ако редовно консумирате тази подправка:

По-добра памет

Куркумата спомага за снабдяването с кислород на мозъка.

Вече редовно си правя чай от куркума! По-енергизиращо от кафе и много по-здравословно

По-млади

Най-хубавото е, че подправката действа в дълбочина на кожните клетки и по този начин забавя появата на първите бръчки. Антибактериалният й ефект пък ще ви предпази от акне.

По-малко болка

Куркуминът има противовъзпалително и болкоуспояващо действие. Твърди се, че хората, които изпитват хронична болка, е добре да консумират от подправката.

Гоните депресията

Изследвания сочат, че куркуминът влияе благоприятно и на хора, които страдат от депресия.

По-малък риск от диабет

Куркуминът действа и в посока подобряване на метаболизма. Намалява нивото на кръвната захар и така се стига до понижаване риска от диабет.

Приемайте всеки ден по една чаена лъжичка куркума и само след по-малко от месец ще станете свидетели на положителното действие на подправката.

Статията има информативна цел. Тя не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.

Мария Стратиева
Мария Стратиева Отговорен редактор
Новините днес