Не само за хората с диабет, сърдечни заболявания и наднормено тегло захарта не е полезна. Тя не е от полза дори за напълно здравите хора. И това е причината за чувството за вина всеки път, когато добавим дори лъжица от нея в чай или кафе.
Въпреки че има няколко по-здравословни алтернативи на обикновената бяла захар, като стевия, например, има билка, която е много по-здравословна и носи няколко ползи за здравето.
Билката, която замества захарта в чая и кафето
Билката женско биле е с естествено сладък вкус. Тя предлага куп ползи за здравето, вариращи от по-силен имунитет до облекчаване на зъбобол или болки в гърлото.
Учен: Тази билка забавя стареенето
Женското биле е едно от най-популярните лечебни растения в Аюрведа. Тази билка подобрява плодовитостта, облекчава възпаленото гърло и кашлица и има антидиабетни ефекти върху здравето.
Тя е трудна за храносмилане. Препоръчва се в малки количества, тъй като твърде големите количества от нея може да доведат до странични ефекти, пише timesnownews.
От хранителна гледна точка женското биле съдържа антиоксиданти, въглехидрати, захар и малки следи от мазнини, фибри и протеини. Ползите от тази билка са следните:
- лекува чревни проблеми
- лекува язви
- лекува респираторни проблеми
- лекува заболявания на венците и зъбобол
- предотвратява скокове на кръвната захар
- предотвратява диабет
Лекар: Тази билка забавя стареенето, пийте поне 1 чаша чай от нея всеки ден
Колко женско биле може да се приема без вреда за здравето?
Може да консумират около 1-5 грама женско биле на ден. В по-големи количества билката може да навреди.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
