По един или друг начин, всички се стараем да водим здравословен живота. Но като всяко друго нещо се оказва, че и това трябва да се прави умерено.
Според специалисти, има един на пръв поглед полезен навик, който може да доведе до доста сериозни проблеми със здравето и това е подмяната на захар с подсладители.
Учени казаха тайната на добрия сън при възрастните
Колкото повече се загледате в магазина, толкова повече продукти с изкуствени подсладители можете да намерите. Ако досега са били само в отдела за диабетици или при нискокалоричните храни, сега доста повече се разпространяват по рафтовете.
Но те със сигурност не са чак толкова безобидни.
Според учени от Университета на Южна Калифорния, яденето на прекалено много подсладители, особено в подрастваща възраст, може да доведе до проблеми по-късно.
Те са направили експеримент, в който са давали на плъхове захарин и стевия и те провокирали дълготрайно увреждане на паметта при тях. Открити са промени в областите на мозъка, които отговарят за когнитивните функции.
Също установили, че влияят и на метаболизма, което също можело да доведе до диабет.
В червата на опитните животни и процесите по преработката на глюкоза, се наблюдавали промени, като в края, рецепторите на езиците им, отогварящи за сладкото, станали по-малко.
Лекар: Тези храни, а не кафето ви държат БУДНИ вечер
Преди да купите продукт с подсладител, прочетете състава, защото някои добавки могат да ви навредят, като аспартамът, калциевият ацесулфам, захаринът, цикламатът и ксилитолът.
