Лекар: Това е подправката, която възрастните хора трябва да ядат всеки ден

Една подправка, която напълно незаслужено пренебрегваме, всъщност е изключително полезна най-вече за възрастните хора.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Най-добрата подправка за възрастните хора

Карамфилът има противовъзпалително действие, а също така помага за поддържане на имунитета и целостта на съдовата стена. Това споделя руският доктор на медицинските науки д-р Маргарита Королева.

Учени: Това е най-добрата подправка, която предпазва от инсулт

Според нея карамфилът съдържа витамини, минерали и антиоксиданти, които имат благоприятен ефект върху здравето на възрастните хора.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Карамфилът предлага антиоксидантна защита срещу свободните радикали. Той еластичността на съдовите стени и клетъчните мембрани при възрастни хора.

"Този пренебрегвана подправка е най-доброто средство за имунната защита. Тоест карамфилът устоява не само на свободните радикали, но и на други фактори, които могат да причинят възпаление в тялото", обяснява диетологът.

Започнете да дъвчете всеки ден по едно зрънце от тази подправка и вижте какво ще се случи с тялото ви

Въпреки това си струва да се има предвид, че подправката може да предизвика алергии при някои хора.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

"Не е изключена алергична реакция на тялото към карамфила. Например, може да се появят кожни и респираторни прояви. Възможна е и латентна непоносимост", споделя лекарят.

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!