Шоколадът е едно от любимите лакомства на мнозина. Възрастни и деца го обожават.
Въпреки това повечето хора са на мнение, че няма полза от неговата консумация. Но това не е така.
Факт е, че ако изберете правилния вид шоколад, това може да повлияе положително на вашето здраве.
Лекар разкри какво се случва с холестерола на хората, които ядат тъмен шоколад
Какаовото лакомство съдържа висока концентрация на вещества, които са заредени със силни антиоксидантни свойства. Това изявление направи д-р Дебора Лий, пише Daily Express .
Специалистът отбелязва още, че какаото е продукт, който е наситен с флавоноиди и други растителни вещества.
Кой е най-полезният шоколад за сърцето и кръвоносните съдове?
В резултат на това добавянето на черен шоколад към диетата помага за намаляване на нивото на "лошия" холестерол. Това лакомство е най-полезно за здравето на сърцето и кръвоносните съдове. За целта трябва да съдържа 70% какао.
Лекар: Яжте шоколада с това, за да свалите кръвното и холестерола
Но е важно да не прекалявате. Достатъчно е да ядете едно или две блокчета на ден, за да поддържате добро здраве, допълва още специалистът.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
